2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

https://www.digikala.com/product/dkp-3573259/پودر-اینوفولیک-لولی-فارما-بسته-30-عددی/

این داروعه رو هم دکتر من بهم داده خیلی خوبه

و اگر خداوند اراده خیری درباره تو داشته باشد، هیچکس قادر نیست مانع فضل او گردد! (سوره یونس آیه 107)

ورزش 

اصلاح سبک زندگی 

خواب از ۱۰شب تا۶صبح

سردیجات فست فود دلسترجو بادمجان لبنیات ممنوع 

مصرف عسل و سیاه دانه هر روز ناشتا 

خوردن یه روز درمیان تخم مرغ محلی مخلوط شده با ۱لیوان شیر داغ و نبات و خوردن کره محلی یه روز درمیان با عسل

معجون خرما کنجد دارچین موز و شیر هرروز 

خوردن زیاد خرما زیتون اناناس انبه دمنوش پونه کوهی و بومادران گل گاوزبان روزی ۳لیوان

زیر شکم با روغن سیاه دانه چرب و ببند

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

راستی میگن زردچوبه هم خیلی خوبه، من توی شربت آب عسل میریزم میخورم هر روز

و اگر خداوند اراده خیری درباره تو داشته باشد، هیچکس قادر نیست مانع فضل او گردد! (سوره یونس آیه 107)

انجام دادن ورزش(اگه کیست دارید نباید خیلی سنگین باشه)

حذف نوشابه و نواد کنسرو شده

حذف فست فود

حذف ترشیجات و شیرینی جات

کم خوردن سردی 

مصرف سبزی خوردن 

و........

میتونید تو نت سرچ کنید

ولی به نظر من برید پیش دکترمتخصص طب سنتی که مدرک معتبر از دانشگاهداره که با مشخص کردن مزاج ،طبع رحم رو متعادل کنه و بهتون دارو.  دمنوش بده که کنترل کنید

یا علی....خانما درخواست دوستی میدید قبلش تو یکی از تاپیکام کارتون رو بگید که رد نکنم...تاپیک اولم همیشه بازه هر کس بخواد میتونه اونجا کامنت بذاره.....به حق شهدای کربلا اللهم عجل لولیک الفرج 🌱
اره پایینه .همون ویتامینای روزانه رو

دوز آهن روزانه چقدره؟

افغانستانی محترم تو تاپیک من نیا پست منم ریپلای نکن باتشکر ...لینک کارزار برای اعتراض و رسیدگی به ورود افغان ها       https://www.karzar.net/86199 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تاپیک آزاد

kompe | 35 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز