دوستان من برای لاغری همه ی رژیم ها رو امتحان کردم از کتوژنیک تا کالری شماری. بهم پودر فایبرسل پیشنهاد دادن برای کم شدن اشتها کسی مصرف کرده؟؟ خیلی سریع میخام وزنم بیاد پایین لطفا راهنمایی کنید🌹
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.