بدون مکمل جواب گرفتین؟بعد از چه مدت نتیجه رو دیدین؟
اینجا مربی داریم سوال بپرسم🥹🥲
برو تو لینک
https://www.aparat.com/v/k1JoY
مربی نیستم
اما سوال بپرسم شاید تونستم جواب بدم
نی نی یار جان هر تاپیکی رو که باز میکنیم این خانم زدن برو تو لینک میشه لطفاً رسیدگی کنید
اول بستگی به ژنت داره
مثلا چربی کدوم قسمت انباشته شده
بعضی ها هیکلشون گلابی شکل و هیپ دیپ ندارن و زودتر نتیجه میگیرن
بعضی ها شکم پهلو دارن که کارشون سخت تره
پایین تنه زود فرم میگیره سر ۳ ماه کاملا مشخص میشه
اما اگه بخوایی خوب فرم بگیری حداقل باید ۶ تا یک سال باشگاه بری
مکمل هم از مواد خوراکی مثل حبوبات سفیده تخم مرغ لبنیات و...استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز