راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بسلامتی..چندساله انجام دادی؟ ببخشید ی سوال همداشتم من بعد از چندروز که همه چیو خیلی خوب میدیدم امروژ یکم تار میبینم طبیعیه؟ امروز روز دهم هست.البته نگا گوشی هم زیاد میکنم