2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بدنسازی
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مگه جداس؟

نه هرکی برا یچی میری 

یکی میری میگه می‌خوام لاغر شم یکی برا فرم دهی یکی برا حجم دهی

بعد برنامه غذایی و ورزش های مناسب و مربی بهش میگه

لبخند تو خلاصه ترانه هاست...دستای تو برای زخم من دواست...
1402/05/14
|
03:16
نه هرکی برا یچی میری  یکی میری میگه می‌خوام لاغر شم یکی برا فرم دهی یکی برا حجم دهی بعد برنام ...

من الان چاقم میخام یکم لاغر شم و بدنم عضله ای شه 

نمیشه این سه دایی ک گفتی همش رفت یا شهریه بیشتر میشه

1402/05/14
|
03:17
من الان چاقم میخام یکم لاغر شم و بدنم عضله ای شه  نمیشه این سه دایی ک گفتی همش رفت یا شهریه بی ...

ببین بدنسازی برا اونایی ک لاغرن خیلی زودتر جواب میده 

من الان خواهرم یکم چاقه میخواد لاغر کنه بعد بره واسه بدنسازی بدنش سفت و خوش فرم کنه 

اما من چون. لاغرم می‌خوام برم حجم بگیرم مثلا بازوهامو رونامو باسنم حجم بگیره


لبخند تو خلاصه ترانه هاست...دستای تو برای زخم من دواست...
1402/05/14
|
03:20
ببین بدنسازی برا اونایی ک لاغرن خیلی زودتر جواب میده  من الان خواهرم یکم چاقه میخواد لاغر کنه ...

من نمیخام خیلی لاغر شم میخوام متوسط باشم و بدن عضله ای

1402/05/14
|
03:21
من نمیخام خیلی لاغر شم میخوام متوسط باشم و بدن عضله ای

خب خوبه برو پیش مربی خودش راهنماییت می‌کنه و ورزش و برنامه غذایی خوب بهت میده

لبخند تو خلاصه ترانه هاست...دستای تو برای زخم من دواست...
1402/05/14
|
03:23
به روز رسانی
2824
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 14 ساعت پیش

اسم سریال ایرانی قشنگ بگید

hhvdgjjgfdff | 14 ساعت پیش

هرکی لیزر رفته بیاد فورری

_p21mahak | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صابون سفید کننده بگیدد

نقاط تیره بدن اگر منظورتونه، بله
14 ساعت پیش

به نظرتون دلیلش چیه که بعضیا تو مسیریابی و پیدا کردن آدرس مشکل دارن❓

نه عزیزم مشکل ذهنی نیس عیبی نیست کسایی ک...
14 ساعت پیش

کدوم عطر به نظرتون

ورساچ اره
14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  17 ساعت پیش
چند وقت یه بار حموم میرید
توسط   تلاطم_دریا  |  15 ساعت پیش
اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله
توسط   maniafarhang  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

چرا بعضیا اینقد حسرت شوهر کردن دارن

ستاره_مشرقی1 | 1 روز پیش

این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسیدن

دلسا۱۳۹۹ | 14 ساعت پیش

کیا ریزش مو دارن

cheshmon | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک