2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چقد عالی من گرفتم از امروز با شیر میخورم ان شالله 😍

جوانه قبل غذا لاغرمیکنه بعد غذا چاق میکنه کلا برا صورت عالیه 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   
منم اتفاقا از همین امروز شروع کردم برنج و نون شرینی رو خیلی خیلی کم بکنم . اما گشنم میشه چیکار کنم چ ...

یهویی نمیشه 

ولی اجیل 

حبوبات

تخم مرغ سیب ابپز 

ادم سیر نگه میدارن

یا میوه و سبزیجات بخور

۴۵😑 هر چی میخورم چاق نمیشم. چی بخورم بشم ۵۵؟

با قد چند ؟

ورزش بدنسازی اگه برات برنامه حجم بنویسه با تغذیه خوب میای بالا 

ولی حتما ورزش کن چون اگه با خوردن تنها وزنت زیاد شه چربی میاری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز