لاغری شکم؟؟؟؟؟؟

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28713

بشین روزی ۳۰دقیقه تمرکز کن بگو شکم آبشو

آخه مگه میشه بدون رژیم و بدون ورزش 🤣

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم

1402/05/01

|

15:24

3 نفر لایک کرده اند ...

m1373mm

عضویت: 1401/11/26

تعداد پست: 1071

بجز عمل راهی نیست این شکم لامصب اینقد چربیاش مقاومت میکنن باریم وورزش شاید کمی کوچکتر بشه ولی کلش نه

1402/05/01

|

15:25

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 318

دوستان گل

من هم ورزش میکم ۵ روز هفته

هم قند و شیرینی جات حداقل میخورم و هم غذام رعایت میکنم

منظورم راهکار های گیاهی

1402/05/01

|

15:26

گلپریا_97

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 7210

نون و برنجو کم کن و قند

یه چیزی میگم شاید توام تجربه کرده باشی ؛ یه وقتا دلت میخواد که دور از سرصدا شی؛ دوس داری خون ماه و تو تاریکی شب بپاشی؛ دوس داری لهشون کنی آدما رو زیر چرخ ماشین...

1402/05/01

|

15:28

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 318

نون و برنجو کم کن و قند

انجام دادم در کنارش میخوام چیزای گیاهی که به اب کردن چربی های شکم هست استفاده کنم تو گوگل هست ولی میخوام کسی اگه تجربه داره بگه

1402/05/01

|

15:29

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28713

دوستان گل من هم ورزش میکم ۵ روز هفته هم قند و شیرینی جات حداقل میخورم و هم غذام رعایت ...

خوب بگو

چای سبز

چای ترش

جوانه گندم قبل غذا اشتهارد کور میکنه

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم

1402/05/01

|

15:30

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 318

خوب بگو چای سبز چای ترش جوانه گندم قبل غذا اشتهارد کور میکنه

واقعا اثر دارن ؟ی مدت جو گیر شده بودم چای ترش میخوردم ولی ول کردم

کی بخورم خوبه؟چی ترش؟

1402/05/01

|

15:31

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28713

واقعا اثر دارن ؟ی مدت جو گیر شده بودم چای ترش میخوردم ولی ول کردم کی بخورم خوبه؟چی ترش؟

بعد غذا روزی دوبار

چای ترش

چای سبز

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم

1402/05/01

|

15:33

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28713

واقعا اثر دارن ؟ی مدت جو گیر شده بودم چای ترش میخوردم ولی ول کردم کی بخورم خوبه؟چی ترش؟

همیشه استفاده کن تاثیرشو بعد دوسه ماه میبینی

قد وزنت چقده چقدداضافه وزن داری؟

من ۶کیلو دارم ولی شکمم صافه سه تا زایمان داشتم پاهام باسن چاقاله

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم

1402/05/01

|

15:34

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 318

همیشه استفاده کن تاثیرشو بعد دوسه ماه میبینی قد وزنت چقده چقدداضافه وزن داری؟ من ۶کیلو دارم ...

مرسی عزیزم شروع میکنم دوباره

قدم که ۱۶۰ وزنمم الان تو حجمم برا پاهام ولی کلا دوسدارم ۵۰ کیلو تا ۵۲ باشم الان ی ۵ کیلویی کم کنم

شکم خیلی اذیتم میکنه

جوانه گندمم امروز شروع کردم

ممنون بابت راهنماییت

1402/05/01

|

15:38