2821
2789
تخصصی ندارم ولی حذف یهویی قند افسردگی میاره و ممکنه اضطراب و استرس بگیری مواظب خودت باش

خیلی عصبی شدم ،خوراکم به صفررسیده قبلا خیلی غذامیخوردم چلی الان طی روز یکی دوتا میوه وشب  در حد سه لقمه غذا وتموم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی عصبی شدم ،خوراکم به صفررسیده قبلا خیلی غذامیخوردم چلی الان طی روز یکی دوتا میوه وشب  در حد ...

 

بدون اینکه از دکتر یا متخصصی چیزی مشاوره بگیری خیلی ضرر داره 

وقتی آدم تنها میشه به خیلی چیزا دل میبنده🎣
یهو داشت شکمم ترک ترک میشد گفتم حذف کنم داغون تز نشه

کم کردنش خیلی خوبه ولی آروم آروم 

بخاطر دوتا ترک که نباید افسردگی و استرس بندازی به جون خودت برو ورزش کن

وقتی آدم تنها میشه به خیلی چیزا دل میبنده🎣
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز