2777
2789
من همش مرگ میاد سروقتم میترسم میترسم میترسم ازش

من ۴ سال قبل اومد سراغم بعد ب مدت یکی دو سال اصلا بهم دست نداد. تو این مدت اضطراب داشتم و دارو می‌خوردم  ولی پانیک نیومد دوباره سراغم. دوباره داروهام رو بد خوردم و فکرم هم بهم ریخت تو بارداری و بعدش دوباره شروع شد. منظورمه نگران نباش میتونی حتی سالها کنترلش کنی 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ۴ سال قبل اومد سراغم بعد ب مدت یکی دو سال اصلا بهم دست نداد. تو این مدت اضطراب داشتم و دارو می‌خو ...

میخوام برم طب سنتی فعلا انشالا ک جواب بگیرم و درگیر دارو نشم

میخوام برم طب سنتی فعلا انشالا ک جواب بگیرم و درگیر دارو نشم

طب سنتی بجز دمنوش چیزی نداره پانیک نیاز به CBT و دارو داره

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی،رزیدنت اعصاب و روان
همسرم اذیتم میکنه و عذاب وجدان همیشه داره خوب من چ کاری ازم برمیاد

مسیله رو براش باز کن بگو چرا عذاب وجدان داری چی باعث میشه اینطور بشی

اونم حتما ی توضیحی داره.حرف ک زد،تو توئه هر جواب سعی کن متقاعد+درکش کنی 

خیلی هواشو داشته باش.خونه رو براش آروم و بدون دغدغه نگه دار.کلا همچی براش باید اوکی باشه  


نمیتونم عزیزم همبشه قهره همیشه ناراحته همیشه اذیت میکنه منم آدمم دو تا بچه شاغل اصلا کمک نمیکنه چقد مایه بزارم از خودم😭

2790
2778
2791
2779
2792