رژیم 5 به 2

ngr2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 24

سلام

یکی از دوستام که 10 کیلو کم کرده بود توی دوماه گفت دکترش این رژیمو معرفی کرده

کسی گرفته تا حالا این رژیمو و از نتیجش راضیه؟

ممنونم میشم کمک کنید. خیلی چاق شدم😌

1402/03/30

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

sadaf_fatama

عضویت: 1400/03/17

تعداد پست: 17075

رژیم کتوژنیک؟

نی نی یارحذف تاپیک۲

1402/03/30

11:15

0 نفر لایک کرده اند ...

بلاتریکس

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 909

نشنیدم تا حالا.احتمالا ۵ روز کالری شماریه تو هفته دو روز فست

1402/03/30

11:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان آوا کوچولو

دخترا یه تجربه خوب بگم. 😊

من و همسرم سر خرید فرش کلی اختلاف داشتیم تا اینکه یه فروشگاه پیدا کردیم که فرش‌ها رو با پرو مجازی داخل خونه خودمون نشون می‌داد.

از اون بهتر اینکه خرید اقساطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم داشت و خیلی راحت سفارش دادیم.

بیشتر از 400 مدل فرش مینیمال و لوکس دارن.

اسم اون فروشگاه فرش زانیس هست.

🔗 اینجا کلیک کن تا مدل‌هاش رو ببینی.

ngr2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 24

رژیم کتوژنیک؟

آره فک کنم یه اسم غلمبه سلمبه ای داشت

1402/03/30

11:23

0 نفر لایک کرده اند ...

ngr2000

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 24

نشنیدم تا حالا.احتمالا ۵ روز کالری شماریه تو هفته دو روز فست

اینجوریه که 5 روز میخوری 2 روز هیچی نمیخوری 😐

1402/03/30

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

sadaf_fatama

عضویت: 1400/03/17

تعداد پست: 17075

اینجوریه که 5 روز میخوری 2 روز هیچی نمیخوری 😐

باید زیرهمون رژیم باشی خارج ازرژیم نخوری بدش رژیم ک میدن ب وزن وقد وخودت میدن خودت شروع نکنی بدترمیکنن

نی نی یارحذف تاپیک۲

1402/03/30

11:27

0 نفر لایک کرده اند ...

2sam_sam

عضویت: 1402/01/29

تعداد پست: 128

اینجوریه که 5 روز میخوری 2 روز هیچی نمیخوری 😐

سلام آره من شنیدم اسمشو. مقاله شو تو یک سایت خوندم به اسم فارمو. یک مجله اینترنتی کلا. دقیقاً همین الگوریتم 5 و 2 رو داره. رژیم فستینگ میگن به این طور رژیما که توی زمان کم وزن زیادی رو باهاش کم میکنن

مقالش این بود https://drpharmo.com/5-2-fasting-diet/

1402/03/30

11:27

0 نفر لایک کرده اند ...