2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم 5 به 2
2789
عنوان

رژیم 5 به 2

1314 بازدید | 13 پست

سلام 

یکی از دوستام که 10 کیلو کم کرده بود توی دوماه گفت دکترش این رژیمو معرفی کرده 

کسی گرفته تا حالا این رژیمو و از نتیجش راضیه؟ 

ممنونم میشم کمک کنید. خیلی چاق شدم😌 

1402/03/30
|
11:14
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

اینجوریه که 5 روز میخوری 2 روز هیچی نمیخوری 😐

سلام آره من شنیدم اسمشو. مقاله شو تو یک سایت خوندم به اسم فارمو. یک مجله اینترنتی کلا. دقیقاً همین الگوریتم 5 و 2 رو داره. رژیم فستینگ میگن به این طور رژیما که توی زمان کم وزن زیادی رو باهاش کم میکنن

مقالش این بود https://drpharmo.com/5-2-fasting-diet/

1402/03/30
|
11:27
باید زیرهمون رژیم باشی خارج ازرژیم نخوری بدش رژیم ک میدن ب وزن وقد وخودت میدن خودت شروع نکنی بدترمیک ...

یعنی جالب نیست؟ مقاله ی SAM_SAM  که از دکتر فارمو گذاشته بود میگه کلا مثی که مثل روزه داریه . داستان زیاد داره 

ای خدااااا😩 

پیشنهاد دیگه چی دارید برا لاغری توی دوماه

1402/03/30
|
11:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

استرس فردارو دارم جواب ازمایشم

نون_خامه_ایی | 0 ثانیه پیش

کسی از اصفهان هس❓️

جوجه_گوگولی | 44 ثانیه پیش

یعنی من 💩تو دانشگاه ازاد با این انتخاب واحدش

opishio | 59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

دیشب شهرمون آب برد

بخدا دارم میترگم از خنده ببخشیداااا
57 ثانیه پیش

قرار بود دو ماه دیگه عقدم باشه ولی داریم کات میکنیم

سختی های خودشو داره نباید غرق از احساسات...
58 ثانیه پیش

شما هم از آدمای خاله زنک فراری هستین یا مشکلی ندارید

متنفرمقطع رابطه رسیدن به آرامش
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نی نی سایت سرنوشت منو عوض کرد🥲داستان زندگیم🫠
توسط   nafasgodigodi  |  1 روز پیش
مامانم منو مأمور کرده صبح عروسی برم از زن داداشم دستمال بگیرم
توسط   ziba_zibaei  |  1 روز پیش
جاریم ظرفاشو با خاکستر چوب میشوره
توسط   نادیاجان  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی سایت سرنوشت منو عوض کرد🥲داستان زندگیم🫠

nafasgodigodi | 1 روز پیش

جاریم ظرفاشو با خاکستر چوب میشوره

نادیاجان | 1 روز پیش

پیام پنهان در دل سختی ها

مهدی_بیا_omidezahra | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ی حرفی بزن که هیچ وقت نتونستی به زبون بیاریش
توسط   ghazaldohdarlor  |  9 ساعت پیش
شماهم حس میکنین بعضی کاربرا بو میدن
توسط   isabella_tiky  |  9 ساعت پیش
لطفاً کسایی که چشم بسته از عروس طرفداری میکنن نیان
توسط   نخودی0  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک