۲۷روزه عمل کردم سمت راست گاهی میگیره😭شستشو هم میدم ولی روزی چند دفعه کیپ میشه خییلی میترسم خدای نکرده رفع نشه توروخدا تجربه ای دارید از من دریغ نکنید 🥺🥺🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.