ما قدبلندا 🌱 صفحه 14 | تبادل نظر نی نی سایت

baloot_dana

مدیر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

سلام دوستان 🥰

این تاپیک دورهمی خوشگلای با اراده هست که میخوان قدشون بلند بشه

قراره کنارهم ورزش کنیم و بعضی نکات رو رعایت کنیم تا به هدفمون برسیم

اگه همراه ما شدی پس تا اخرش بجنگ تا قد بلند رو هم به زیبایی‌هات اضافه کنی🤩

تاپیک رو قفل میکنم تا همه پست ها رو کامل بذارم ، بعد باز میکنم تا هرکسی میخواد همراه بشه اعلام کنه

دوستاتون که این دغدغه رو دارن تگ کنید

هرکسی که میخواد هم لایک کنه تا بعداز گذاشتن مطالب تگش کنم 🌷

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/11

16:14

61 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رادو

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 3844

من میخوام قدم کوتاه بشه چکار کنم. ۱۶۸ هست میخوام ۱۶۰ بشم

1402/03/17

13:20

1 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

من میخوام قدم کوتاه بشه چکار کنم. ۱۶۸ هست میخوام ۱۶۰ بشم

سلام ۸ سانتش رو بیار پیوند بده به‌من 🤗

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/17

13:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رادو

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 3844

سلام ۸ سانتش رو بیار پیوند بده به‌من 🤗

کاش میشد ولی اگه میشد میدادم به همسرم به شما نمیدادم😁

1402/03/17

13:29

0 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

کاش میشد ولی اگه میشد میدادم به همسرم به شما نمیدادم😁

😂

شوهرت همقد خودته؟ چندساله است؟

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/17

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

رادو

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 3844

😂 شوهرت همقد خودته؟ چندساله است؟

نه قدش بلند تره اون ۱۷۴ هست ولی من دوست دارم بلند تر بود

۳۸ سالشه

1402/03/17

13:37

0 نفر لایک کرده اند ...

baloot_dana

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 2882

نه قدش بلند تره اون ۱۷۴ هست ولی من دوست دارم بلند تر بود ۳۸ سالشه

بگو این ورزش ها رو انجام بده ، تا پنج سانت احتمالا بلند میشه

یه دختر شاد و موفق 🤩🌱

1402/03/17

13:39

1 نفر لایک کرده اند ...

mahieman

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 2462

اسی خودت نتیجه گرفتی

کسی تجربشو داده؟

تویی که داری امضامو میخونی دعام کن که محتاج دعاتم.🙏

1402/03/17

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

mahieman

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 2462

مگه میشه در سن ۳۴ سالگی افزایش قد داشت

تویی که داری امضامو میخونی دعام کن که محتاج دعاتم.🙏

1402/03/17

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

ایلدا04

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 46872

سلام من تمریناتم رو مرتب انجام میدم 🤍💫

#ملی_گرا 💚🌱 آریایی پرست هستم ،من دختر ایرانم.... ایلدا هستم از نسل ارتمیس و نژاد بی همتای کوروش بزرگ😍 #درتکاپوی_آفرینش_دوباره خیلی جالبه ما فکر میکنیم هرچیزی که میبینیم یا حس ‌میکنیم رو باید بگیم اما :ادب یعنی اندکی تأمل میان آن چیزی که من حس میکنم و آن چیزی که بروز میدم... (من کورش هخامنشی فرمان دارم که بر مردمان ملال نرود که ملال مردمان ملال من است و شادمانی مردمان شادمانی من.بگذارید هر کس به ایین خویش باشد.زنان را گرامی بدارید.فرودستان را در یابیدو هر کس به تکلم قبیله خویش سخن گوید.گسستن زنجیرها ارزوی من است.ما شب و شقاوت را خواهیم زدود و زندگی را ستایش خواهیم کرد.تا هست سرزمین من اسمانی باد) مستدام باد ایرانِ کوروش 🫶

1402/03/17

14:29

1 نفر لایک کرده اند ...