2777
2789
عنوان

ما قدبلندا 🌱

| مشاهده متن کامل بحث + 24900 بازدید | 1122 پست

آقا خیلییی نامردین 

مامی مارالتون رو صدا نکردین چی میشد منه ۱۵۵ سانتی هم بشم ۱۶۰ 

ولی فکر کنم از منه ۳۴ساله گذشته 

الان دارم کالری شماری ورزش انجام میدم وزنم از ۷۱شده ۶۸ با هم فکر نکنم بشه 

میشه منو هم تگ کنید عزیزان لا اقل بخونمتون 

سعی میکنم طنابو بزنم فکر نکنم با سه تا بچه برسم بقیرو برم 

آقا خیلییی نامردین  مامی مارالتون رو صدا نکردین چی میشد منه ۱۵۵ سانتی هم بشم ۱۶۰  ولی فک ...

سلام عزیزم هرکی لایک کرد تگش کردم

ورزش ها با نیم ساعت طناب صبح دو ساعت وقت میگیره شب بدون طناب یک و نیم  ساعت  چون طناب روزی نیم ساعت هست که میتونی شب فقط اپ پروفایل سفیده رو انجام بدی که نیم ساعت وقت بگیره 

وزن ۶۸ زیاده ولی طناب بزنی هم وزنت کم میشه هم ب قدت کمک میکنه ، ولی حتما باید هر روز بزنی 

به نظرم کالری خطی بدون فست حساب کن همون قدر بخور ، روزی اینقد ورزش کنی وزنت خیلی میاد پایین 

درضمن سنی نداری که ، حداقل ۵ سانت هم نتیجه بگیری عالیه ، منم ۱۵۵ هستم 

چشم شمارو هم تگ میکنم ❤️

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        

بچه‌ها اگه امرور خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تا ۹۹٪ تخفیف داره، هم یه کد تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی داره.

کد: ATP5

ارسالشم انگار رایگانه

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

منم میتونم بیام؟

اسم پسرک تو پروفایلم حنظله هست. توصیف خالق این تصویر درباره امضای کاریکاتوریش شنیدنیه... حنظله امضای من است. هر کجا میروم یا در هر ملاقاتم همه از او میپرسند. من در یک گرداب این کودک را متولد کردم و بعد به مردم تقدیمش کردم. اسم او حنظله است و به مردم قول داده تا جز حقیقت نبیند و نگوید. من او را به شکل کودک نا زیبایی رسم کردم. موهایش شبیه جوجه تیغی است. حنظله چاق نیست، شاد نیست، آرام نیست، و هرگز شبیه کودکان نازپرورده هم نمیباشد او پا برهنه است؛ مانند تمامی کودکان مهاجر به اردوگاه ها. او برای من یک نشانه است که مرا از ارتکاب هر اشتباهی باز میدارد. دستان او در پشت سرش به هم جفت شده اند که شاید نشانی از عدم پذیرش باشد.

سلام عزیزم بله میتونی خوش‌اومدی ❤️

ممنون گلی

مرسی بابت تاپیکت

همین تمرینا و باید انجام بدم؟کاری دیگه لازم نیست کنم؟

اسم پسرک تو پروفایلم حنظله هست. توصیف خالق این تصویر درباره امضای کاریکاتوریش شنیدنیه... حنظله امضای من است. هر کجا میروم یا در هر ملاقاتم همه از او میپرسند. من در یک گرداب این کودک را متولد کردم و بعد به مردم تقدیمش کردم. اسم او حنظله است و به مردم قول داده تا جز حقیقت نبیند و نگوید. من او را به شکل کودک نا زیبایی رسم کردم. موهایش شبیه جوجه تیغی است. حنظله چاق نیست، شاد نیست، آرام نیست، و هرگز شبیه کودکان نازپرورده هم نمیباشد او پا برهنه است؛ مانند تمامی کودکان مهاجر به اردوگاه ها. او برای من یک نشانه است که مرا از ارتکاب هر اشتباهی باز میدارد. دستان او در پشت سرش به هم جفت شده اند که شاید نشانی از عدم پذیرش باشد.

ممنون گلی مرسی بابت تاپیکت همین تمرینا و باید انجام بدم؟کاری دیگه لازم نیست کنم؟

همه‌رو صفحه‌اول نوشتم ، طناب حتما بزن حذف نکنی 

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        
همه‌رو صفحه‌اول نوشتم ، طناب حتما بزن حذف نکنی 

بله خوندم 

مرسی حتما

اسم پسرک تو پروفایلم حنظله هست. توصیف خالق این تصویر درباره امضای کاریکاتوریش شنیدنیه... حنظله امضای من است. هر کجا میروم یا در هر ملاقاتم همه از او میپرسند. من در یک گرداب این کودک را متولد کردم و بعد به مردم تقدیمش کردم. اسم او حنظله است و به مردم قول داده تا جز حقیقت نبیند و نگوید. من او را به شکل کودک نا زیبایی رسم کردم. موهایش شبیه جوجه تیغی است. حنظله چاق نیست، شاد نیست، آرام نیست، و هرگز شبیه کودکان نازپرورده هم نمیباشد او پا برهنه است؛ مانند تمامی کودکان مهاجر به اردوگاه ها. او برای من یک نشانه است که مرا از ارتکاب هر اشتباهی باز میدارد. دستان او در پشت سرش به هم جفت شده اند که شاید نشانی از عدم پذیرش باشد.

سلام دوستان 🌷

از فردا همه ورزش رو شروع کنین و تاجایی میتونیم طبق بدن خودتون عادات غذایی رو رعایت کنین ، هیچکس طناب زدن حذف نکنه ، یک و نیم ساعت صبح و یک و نیم ساعت شب اپ انجام بدین که اگه وقت ندارید فقط یبار انجام بدین و چند ست یا نیم ساعت طناب ، یکی دو دقیقه یا بیشتر هرچی میتونین از بارفیکس یا چارچوب در اویزون بشین  ، ویتامین یادتون نره 

هدف بذارید برای خودتون و توی امضاتون بنویسید

از فردا شب گزارش بدین تا انگیزه بشین برای همدیگه ، میتونین بقیه رو تگ کنین توی گزارشتون 

@آوا1122    

@مامی99مارال    

@ریحون_هسدم_ریکوک    

@ایلدا04    

@مدیم    

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        
سلام دوستان 🌷 از فردا همه ورزش رو شروع کنین و تاجایی میتونیم طبق بدن خودتون عادات غذایی رو رعایت ک ...

@شوکولات۲۰۰۵  

@زاهدمبینا  

@هیپوفیز  

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2840
2838
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز