سلام بچه ها چطورید؟
من هفته ۱۵ باردلربم،الان دوساعت بعداز صبحونه قندمو گرفتم ۲۰۰ بوود
خیلی ترسیدم
کسی اینجوری بوده؟
مال من ناشتا۱۰۷ بود...
نوشابه و قند و شکر به کل منع کردم
و چیزای نشاسته دار مثل برنج و سیب زمینی رو محدود
کدو خورشتی رو رنده کردم با ماست و هر روز میخوردم...
تازه از طعم کدوخام خوشمم میومد پوست میکردم مثل خیار میخوردم😅😂همهههه تعجب میکردن
بعد ی هفته شدم ۷۶ ک خیلی خوب بود
عزیزم شما ی بار ناشتا از مایش دادی
بعد صبحونه خوردی و بعد ۲ ساعت دوباره ازمایش دادی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز