بچه ها تا حالا با چ روشی لاغر شدین؟
من نمیتونم تحمل بیارم میرم غذا مخوذم فوری
راه حلی دارین؟
من با کالری شماری و ورزش تو خونه
شکست عشقی😂
شاید مسخره باشه ولی من تپل بودم ولم کرد ی مدت هیچی نمیخوردم لاغر شدم و واقعا از این جهت ممنونشم😂🤦🏻♀️
من رژیم گرفتم ولی لاغر نشدم😂
مث تو دقیقن دو روز نمیخورم باز میرم سمتش
هی وسوسه میشم🤧😂
من یه هفتس فقط یه وعده میخورم حدودا ۱۰۰۰ کالری یا یکم بیشتر ، ورزش هم میکنم
امروز نهار با خونواده خوردم شام هیچی الان هم نصف شب احساس گشنگی نمیکنم
اوایلش انرژیم خیلی کم بود ولی الان کاملا عادت کردم خودمم در تعجبم
تا میتونی روغنو حذف کن مثلا ازکره استفاده ک ون سر سفره سبزی زیاد بخور که معدت پر بشه با این روش تو۱هفته ۳ کیلو لاعر کر دم
اسی چند کیلویی مگ؟
من بیچاره هم چاقم. از طرفی موهام خیلی کم پشته می ترسم رژیم بگیرم این دو تار مو هم بریزه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز