لاغری🥲

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

تا میتونی روغنو حذف کن مثلا  ازکره استفاده ک ون  سر سفره سبزی زیاد بخور که معدت پر بشه با ...

خب غذا مامانم درس میکنه رو به چه مقدار بخورم؟؟

میشع یکم راهنمایی کنی

1402/02/28

|

03:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

اسی چند کیلویی مگ؟

۷۲🥲🥲🥲🥲

1402/02/28

|

03:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختری_در_سایه23

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 1586

من تا پول ندم نمیتونم پایبند باشم 

باشگاه ،اصلاح سبک ، مکمل لاغری 

۱۹ کیلو اومدم پایین 

1402/02/28

|

03:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

خیلیه اضافه وزنت؟!

عاره

من قبلا خیلییی لاغر بودم۶۰کیلو بودم

قرص چاقی صورت خوردم

کل بدنم چاق شد

دیگ مصرف قطع کردم چن ماهه ولی لاغر نشدم

1402/02/28

|

03:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

heliyadeymahii

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 2138

۷۲🥲🥲🥲🥲

منم همینم قدم ۱۶۸ ولی میخام لاغر کنم دیگ تصمیم گرفتم رژیم یگیرم 

1402/02/28

|

03:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

endless_love_you

عضویت: 1399/05/04

تعداد پست: 1577

عاره من قبلا خیلییی لاغر بودم۶۰کیلو بودم قرص چاقی صورت خوردم کل بدنم چاق شد دیگ مصرف قطع کردم چن ...

قدت چنده

1402/02/28

|

03:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

peransa1372

عضویت: 1401/03/27

تعداد پست: 488

من تا پول ندم نمیتونم پایبند باشم  باشگاه ،اصلاح سبک ، مکمل لاغری  ۱۹ کیلو اومدم پایین&n ...

عزیزم مکمل لاغریت چی بود

1402/02/28

|

03:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

setare_ww

عضویت: 1401/09/10

تعداد پست: 495

یعنی شااام هیچ نمخوری؟؟ نهار رو کامل میخوری؟ و اینکه چقدر کم کردی؟؟

چرا بعضی روزا یه چیز خیلی سبک خوردم در حد مثلا سالاد اونم قبل ساعت ۷ بعدش اصلا نمیخورم 

دو هفته هس که ورزش میکنم این هفته رو هم کلا شام یا نخوردم یا خیلی سبک، احساس کاهش سایز شدیدی میکنم

1402/02/28

|

03:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختری_در_سایه23

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 1586

عزیزم مکمل لاغریت چی بود

دمنوش و پودر

1402/02/28

|

03:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

قدت چنده

۱۶۵

1402/02/28

|

03:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رفیق_ناباب_منم

عضویت: 1401/08/14

تعداد پست: 1556

عاره من قبلا خیلییی لاغر بودم۶۰کیلو بودم قرص چاقی صورت خوردم کل بدنم چاق شد دیگ مصرف قطع کردم چن ...

اخ ای وای

ببین چون خودم نتیجه نگرفتم🤧😂نمیتونم راهنمایی کنم

فق امیدوارم روال شی خوب باشه حالت

1402/02/28

|

03:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

منم همینم قدم ۱۶۸ ولی میخام لاغر کنم دیگ تصمیم گرفتم رژیم یگیرم 

دقیقا  همدیگه

اگ بخوایی میتونیم بیایی با هم رژیم بگیریم و بهم دیگه انگیزه بدیم البته اگ دوس داری

1402/02/28

|

03:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بهارخاتون1

عضویت: 1393/08/07

تعداد پست: 781

یه برنامه ی کالری شمار نصب کن روی گوشیت 

قد و وزنت و وارد کن 

برات مشخص میکنه روزی چند کالری مصرف کنی 

معمولا کمتر از 1300 تا برای بدن ضرر داره 

روزی 35 دقیقه یا بیشتر هم پیاده روی کن 

در هفته هم دو روز فست 

ویتامین هم بخور موهات نریزه 

1402/02/28

|

03:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

دمنوش و پودر

چ دمنوش و پودری؟اسمش؟

1402/02/28

|

03:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa_2020

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 736

یه برنامه ی کالری شمار نصب کن روی گوشیت  قد و وزنت و وارد کن  برات مشخص میکنه روزی چند ک ...

خب یه برنامه میتونی بگی برام؟؟

1402/02/28

|

03:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب