2777
2789
عنوان

درس خونا🤧🙋🏻‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 975 بازدید | 101 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه اینقد که به فکر نینی سایت بودی ، به فکر درس بودی الان چقد جلو افتاده بودی پاشو یالا سریع گوشیتو ...

دقیقا🥲،الان همه کتاب هارو مرور کرده بودم.مرسی

زیاد به این جمله فکرکن:اگه چیزی رو تغییر ندی،یعنی بازم انتخابش کردی...♡دوست نادیده ی من،میشه برای رسیدن به هدفام صلوات مهمونم کنی🙂🌱

دقیقا🥲،الان همه کتاب هارو مرور کرده بودم.مرسی


میشه ی چیز بت بگم 

عذاب وجدان نگیر هیچ وقت حتی اگ از ۱۰ روز ۹ روزشو هدر دادی اون ی روزو بخون...

آیتکم "army" گر بشکند من زاده شود دیگری....
انگیزه درونی یعنی همون هدفمند بودن؟

آره هدفمند بودن این که عاشق رسیدن به هدف باشی حالا به خاطر پول موقعیت اجتماعی یا هر چیزی البته داشتن یه برنامه ریزی خوب هم معمولا اون انگیزه رو ایجاد ببین وقتی بگی من هر طور شده باید به هدفم برسم خسته میشی ولی ول نمیکنی درس خوندن رو اگه خیلی احساس خستگی هم میکنی امروز و استراحت کن از فردا جوری درس بخون که امروزت یا روزای پیشت جبران بشه

من امید دارم به رسیدن روزای خوب😍😍کاربری واگذار شده
اگه تو میتونی منو بفرس که فردا امتحان دارم 😕😕🗿

بدو برو ک مجبور نشی شب بیداری بکشی 

زیاد به این جمله فکرکن:اگه چیزی رو تغییر ندی،یعنی بازم انتخابش کردی...♡دوست نادیده ی من،میشه برای رسیدن به هدفام صلوات مهمونم کنی🙂🌱

هرخدادتدارارتدحتجنجنجوار من فردا زبان😑فیزیکم میپرسه

متنفرم....

خدایا کی این ۲ سالم تموم میشه....

بخدا پامو بزارم دانشگاه ۱۲ بگیرم راضیم🤣

آیتکم "army" گر بشکند من زاده شود دیگری....
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792