سلام بچه ها من دیگ یماهه یه جوش از کناربینی ام زده بیرون سرش انگارزخم خون میاد باز خشک میشه ولی نمیفته باز زخم حالم گرفته بد جایی پاک شدنی هم نیست دیگ یماهه اخه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.