دوره های فن بیان و عزت نفس شرکت کردم
چون اضطراب از صحبت کردن کلا چند تا ریشه بیشتر نداره
ترس از قضاوت مردم
کامل گرایی
اعتماد بنفس پایین تو صحبت کردن
تایید طلبی افراطی
که همه این موارد با یادگیری مهارت فن بیان و بالا بردن عزت نفس خود ب خود رفع میشه
لرزش دست دارم شدید.. وقتی استرس بگیرم یا بترسم یا عصبانی بشم که خیلی افتضاح میشه..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-17 ثانیه پیش
-16 ثانیه پیش
-9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز