ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
من تجربم ميگه تقصير اطرافيانه من پدر و مادرم ادماي استرسي و غير اجتماعين منو هم محدود ميکردن چه پوشش چه بيرون رفتن تا وقتي ايتطوري زندگي ميکردم از بيرون رفتن ميترسيدم از حرف زدن وحشت داشتم ولي از وقتي بيرون ميرم و تو اجتماعم خيلي بهتر شدم شايد نياز به تغيير محيط داري نه دارو
من عصبی میشم اظطراب میگیرم ، حس خجالت بهم دست میده ، حس میکنم همه دارن نگام میکنن ، حس میکنم ...
اعتماد به نفس عزت نفس پایین داری باید روی خودت کار کنی باید بفهمی چقد با ارزشی تو اشرف مخلوقاتی.خودتو دست کم نگیر یا ترس از اشتباه داری باید قبول کنی انسانی حق اشتباه داری