2777
2789
عنوان

فسنجون مرغ

163 بازدید | 6 پست

اولین باره دارم فسنجون درست میکنم میترسم خوب در نیاد 

من پیازو با کمی روغن و فلفل سیاه و زردچوبه تفت دادم بعد گردوها اضافه کردمو آب سرد ریختم گذاشتم الان بپزه تا ۱ ساعتو نیم

مرغشو چیکار کنم 

که بو نده بعد تو خورش

یکم پیاز ونمک بزار یکم بپزه پنج تا ده دقیقه تو آب‌جوش کفش بالا بیاد تمومه ها یا ام بخوابین تو این مو ...

اخه هرجا خوندم در موردش یا دستور ها رو دیدم یک تا دوساعت باید گردو بپزه


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه فسنجون مرغ تو شمال خوردم تا آخر عمرم مزه اش یادم میمونه یه ذره هم بوی زحم نمیداد

دستورشو پرسیدم گفتن پیازداغ و گردو و رب انار وقتی پخت و روغن‌افتاد و رنگ باز کرد دو ساعت مونده که گازو خاموش کنی مرغ خام رو میندازیم داخل خورشت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز