2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  رژیم کتوزیست گرفتم ولی امروز😩
2789
عنوان

رژیم کتوزیست گرفتم ولی امروز😩

| مشاهده متن کامل بحث + 2620 بازدید | 24 پست
1401/12/08
|
02:17
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

[QUOTE=276748953]میگیرم حتما[/QUO  اول اطلاعاتت رو کامل کن بعد شروع کل 

ببین روغن فقط باید از روغن نارگیل،زیتون ،دنبه و کره استفاده کنی 

میوه ،حبوبات،لبنیات ،شیرینی،نان،برنج ممنوع

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...
1401/12/08
|
02:28

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

چه عالى ورزش هم كنارش داشتيد؟ بدنسازى؟

یه ماه رفتم بدن سازی اما هوا سرد شد ادامه ندارم در هفته مثلا پنج روز میرقصم نیم ساعت

ولی درکل کتو رژیمیه که اصلا ورزش نمیخواد چون حتی تو زمان خوابت هم بدن چربی میسوزونه

1401/12/08
|
02:31

اینا رو میتونی فقط بخوری ۹۰درصد از پایین هرم باید بخوری

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...
1401/12/08
|
02:33
ببین الان اینه دیگ؟

قد و وزنت چقده گلم 

اگه میخوایی بگیری بیا باهم بگیری 

این جوری بیشتر انگیزه میگیریم 

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...
1401/12/08
|
02:36
۱۶۲قدم وزنمم ۷۵ باشه بگیریم

دعوت برات میفرستم قبول کن 

توام از فردا شروع کن هر هفته وزن جدید مون رو بهم بگیم 

پیش به سوی باربی شدن 🥰

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...
1401/12/08
|
02:40
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانما یه سوال

elnazzzzzzam | 15 دقیقه پیش

بچه مدرسه ای

دخترکویرم | 15 ثانیه پیش

کسی عرق فراسیون استفاده کرده🥺

rozy_obd | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پیام داده که اثاثتو جمع نکنی میام هم رو میشکونم

چقد زورگوولی حجاب سودش به خودت میرسه
11 ثانیه پیش

برا پونزده نفر چقد سوسیس بگیرم

هندی تند تره
13 ثانیه پیش

میخوام برم گروه دانشگاه رو چک بکنم ولی نمیاره😑😑😑

دآرم خل میشم،نمیدونم اخبار دانشگاه چی ب ...
14 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده
توسط   دخترمهر1371  |  21 ساعت پیش
پیام داده که اثاثتو جمع نکنی میام هم رو میشکونم
توسط   nafasampesaram  |  14 ساعت پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 2 روز پیش

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 17 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ناپدری وظیفه نداره خرج بچه رو بده یا نه
توسط   تابع_منطق  |  2 ساعت پیش
آقا هستم سوال از خانم ها
توسط   mrnivan  |  1 ساعت پیش
بزرگترین غم زندگیتون چیه
توسط   mehrayyn  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
احتمال سرکوب دلار در قیمت 150 هزار تومان وجود دارد / دلار بالاتر از ارزش واقعی آن معامله می‌شود
قیمت خودرو امروز 17 دی 1404 / قیمت یک خودرو مونتاژی از مرز 7 میلیارد تومان گذشت! + جدول
قیمت خودرو
قیمت دام زنده امروز ۱۷ دی 1404 + جدول
قیمت دام امروز
قیمت دینار عراق امروز چهارشنبه 17 دی 1404 / تداوم حرکت دینار در مدار صعودی
تصمیم‌گیری درباره تخصیص گاز به صورت منطقه‌ای است
گاز