کیا رژیم iu گرفتن؟راضی بودید؟چقدر کاهش سایز و وزن داشتید تو چه مدت؟؟
چ رژیمیه
میشه رژیمتو بگی ک باهم شروع کنیم. من پایم
ببین فداتشم طبق چیزی که من خوندم زده بود صبحانه ی دونه سیب ناهار یک یا دوتا سیب زمینی آبپز شام یک لیوان شیر یا یک فنجون شیک پروتیین من از فردا شروع میکنم ولی چون به لبنیات حساسیت دارم به جای شیر یک شب تخم مرغ آب پز یک شب شیربادام امیدوارم جواب بده ی دختر خانمی ت نی نی سایت میگفت تو ۶ روز از ۶۷ رسیده به ۶۳ کیلو و خیلی راضی هست
🙂🙂
میشه شیر یکم شیره انگور بهش اضافه کنم
ارع اگر تو گوگل سرچ کنی رژیمiu میاره که خودش توصیه میکنه حداقل ی بار این رژیم رو کسایی ک اضافه وزن دارن بگیرن ولی نمیدونم واقعا تاثیر داره یا نه ولی میگن کالری ۵۰۰ و حذف کربوهیدرات باعث کاهش سایز زیاد میشه و یعنی با این رژیم میشه لاغر شد ولی امیدی ندارم از بس ک رژیم گرفتم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز