2777
2789
عنوان

مهمونی

213 بازدید | 20 پست

بچه ها میخوام دو مدل غذا درست کنم یه‌خورشت و مرغ دودی

به نظرتون ۳ تا مرغ درشت برا ۱۷ نفر کافیه؟ چون من دیگه بال و گردنتو اینارو نمیندازم سینه و رونه،از ۱۷ نفرم چندتاشون بچه ان

پروردگارا!قلب مرا به آن‌چه برای من نیست وابسته مگردان✨🤍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله کافیه بنظرم اضافه ام بیاد

من رون ها و سینه ها رو از هم جدا میکنم و هر مرغ تقریبا هشت تیکه میشه

سه تا مرغ ۲۴تیکه

خورشت هم چون دارید زیاد میاد نترس

یه پیشنهاد 

من خودم مرغ درست کردنی با دو تا سینه ته چین مرغم میذارم هم غذا ها بیشتر میشن هم سفره رنگین تر

با یدونه ام سینه میتونی سوپم بپزی 

بله کافیه بنظرم اضافه ام بیاد من رون ها و سینه ها رو از هم جدا میکنم و هر مرغ تقریبا هشت تیکه میشه ...

پیشنهاد خوبیه سینه هام کم نمیشه اونوقت؟

پروردگارا!قلب مرا به آن‌چه برای من نیست وابسته مگردان✨🤍
مرغ دودی چیجوری درست میکنی

مرغو میزارم تو زعفرون مزه دار میشه بعد سرخ میکنم که کاملا سوخاری و طلایی شه 

پیاز رنده میکنم سرخ میکنم ادوبه هارو میزنم دو سه قاشق سس مایونز میزنم مرغارو میچینم اب جوش اضافه میکنم دوسه لیوان میزارم قشنگ بپزه و غلظت برسه

بعد چندتا زغالو میزارم رو گاز قرمز ک شد توی کاسه استیل میزارم روی مرغا توی قابلمه جند قطره روغن میریزم رو زغالا دود بلند میشه سریع در قلبلمه رو میندم بعد ی رب مرغا کاملا طعم دود میگیره و غذا اماده میشه

پروردگارا!قلب مرا به آن‌چه برای من نیست وابسته مگردان✨🤍
زیادم هست چون دو مدل غذا میذاری مرغ همون نفری یه تیکه بزاری کافیه چون سه تا مرغ هشت تیکه میشه ۲۴تیکه ...

باشه مرسی فدات چجوری وقت کم نمیاری😑😑

پروردگارا!قلب مرا به آن‌چه برای من نیست وابسته مگردان✨🤍

[QUOTE=275885831]پیشنهاد خوبیه سینه هام کم نمیشه اونوقت؟[/QUOTE]

دو تا سینه بذار 

من برای هشت پیمانه برنج دو تا سینه ی مرغ میپزم و ریش ریش میکنم 

با پیاز داغ و زرشک 

قبلنا ته چین مرغ و بادمجان و قارچ میپختم خیلی مورد پسند واقع نمیشد

اما الان فقط مواد میانی مرغ ریش ریش و پیازداغ و زرشک هست

موقع پخت مرغ بهش ادویه زردچوبه و نمک و فلفل بزن بذار خوشمزه بشه 

من تو ماهیتابه میپزم تا ته دیش بزرگ بشه و هر کی یه دیگه برش بده بخوره تو قابلمه ته دیگش کم میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز