خیلی تپل شدم از خودم بدم میاد 😭

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 4352

سلام من حدودا ۸ ماه میشه که اضافه وزن پیدا کردم وزنم تقریبا ۸۰ کیلو شده ۱۰ کیلو اضافه کردم😭چون قدم بلنده زیادپیدا نمیاد قدم ۱۷۰ هست هر کی از راه میرسه بهم مسگه لاغر کن چقدر چاق شدی و ... خیلی ناراحتم ترو خدا اگر رژیم غذایی بلدین بهم بگین واقعا خسته شدم 😔

خدایا می دونم این ماه دارم مامان میشم شکرتتتت 😍🤍دیدی گفتم این ماه مامان میشم تاریخ 1403/07/23بی بی چکم مثبت شد خدایا شکرت😍و من لایق نام مادر شدم 🤍🤰🏼👶🏼 خدایا مواظب تو دلیم باش 🙏🏻🤍😍

1401/11/27

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

25hannaneh

عضویت: 1398/04/31

تعداد پست: 2868

دکتر تغذیه

1401/11/27

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

سوگند_سوگند

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 3156

هر روز پیاده روی کن

1401/11/27

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

میناجوون

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 3672

رژیم کتو

و حالا من مامان دو تا فرشته ام... خدایا نی نیمو سالم بزار توو بغلمون♥️🧿

1401/11/27

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

asalimasali

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 22837

رژیم دکتر کرمانی رو بگیر خیلی خوبه

فيزيك بعدها ثابت ميكند در روزهاى بارانى جاى خالى آدمها "بزرگتر" ميشود

1401/11/27

01:37

2 نفر لایک کرده اند ...

tdte5536fyf

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 4352

دکتر تغذیه

قبلا رفتم

1401/11/27

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

محمدامیدمامان

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 4413

من خیلی شکم زدم هیچ جوره آب نمیشه لعنتی

1401/11/27

01:37

1 نفر لایک کرده اند ...

esfandbanooo

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 4850

170، 80 کیلو خودت فکر میکنی به نظر نمیاد

1401/11/27

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

1396violet

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 962

کم خوری و ورزشششسششش

شیرینی و قند مصنوعی کامل حذف

1401/11/27

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

کاربری_به_فنا_رفته

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 1849

ورزش چرا نمیکنی عزیزم؟

امید همیشه آخر سر می‌میرد💙

1401/11/27

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

m206sh

عضویت: 1401/06/17

تعداد پست: 1165

من نزدیک سه کیلو کمتر ع یه ماه لاغر کردم برنامه زیره نصب کن رایگان و اینکه کالری شمار داره

1401/11/27

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 38475

من خیلی شکم زدم هیچ جوره آب نمیشه لعنتی

هرروز پلانک انجام بده

شبا قبل ساعت ۲۱شام بخور

مصرف کربوهیدراتتو کم کن

اب زیاد بخور

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1401/11/27

01:38

2 نفر لایک کرده اند ...