2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دختر منم کلاس اوله پارسال تا ۱۱ هم میخوابیدم باید برنامه ریزی کنی شبا زود بخوابی من چون بچه کوچیکم د ...

خیلی سخته تا یکیو از اب و گل در میاری دومی شروع میشه الان ک اینو کفتی یاد این افتادم ک شوهرم گیر داده سال دیگ دومی رو بیاریم اوووف 

✴ فی الواقع خداونـد اِندِ مـرامـ و مـعرفتــ اسـتــ🖇
من همیشه شام که میزارم زیاد درس میکنم‌ناهارمون بمونه ...اکه اکه یه وقتی نموند نیمرو املتی البته کم پ ...

چه خوب فکر کردم فقط من اینجوری ام😂منم ۵ساله ازدواج کردم اصلا صبح نتونستم پاشم وایسم پای گاز😑

خیلی سخته تا یکیو از اب و گل در میاری دومی شروع میشه الان ک اینو کفتی یاد این افتادم ک شوهرم گیر داد ...

خیلی سخته😭بخدا تازه راحت شده بودما ، الان عمل بینی کردم باید استراحت کنم پسرم همش آویزونمه دو ساعت دیگه دخترم بیاد درسای اونو باید باهاش کار کنم

عزیزم سوخاریش کن،اول با ادویه و آبلیمو مزه دارش کن،بعد بزن تو آرد و تخم مرغ و سوخاری،اینطوری با سیب ...

سوخاری هم خوبه. اتفاقا پودر جدید که گرفتم خیلی طعم خوبی داره

خدایا مرسی  
خیلی سخته😭بخدا تازه راحت شده بودما ، الان عمل بینی کردم باید استراحت کنم پسرم همش آویزونمه دو ساعت ...

وای چ شرایط سختی بینی عمل کردی کاش صب میکردی با اینک ی دونه دارم قشنگ حسو حالتو میفهمم بچه داری اعصاب میخاد خدا بهت کمک کنه 😭

✴ فی الواقع خداونـد اِندِ مـرامـ و مـعرفتــ اسـتــ🖇
وای چ شرایط سختی بینی عمل کردی کاش صب میکردی با اینک ی دونه دارم قشنگ حسو حالتو میفهمم بچه داری اعصا ...

مرسی مهربون❤️چند سال بود میخواستم عمل کنم هی میگفتم اگه باردار شم ورم کنه خراب بشه چی،دیگه قصد بارداری ندارم فکر میکردم پسرمم همکاری کنه ولی از وقتی منو دیده که حالم بده بدتر بهم چسبیده نمیذاره کسی ببرتش دستشویی یا حتی بهش آب بده میگه فقط مامانم

دغدغه منم همین بود... اصا بخاطر برگ مو منتظر بهارم😅😅

میتونی برگ هارو بزاری فریزر اونوقت توزمستونم میتونی استفاده کنی من تو فریزر یه عالمه برگ دارم 

حالا که جان ما شده ای احتیاط کن 😍.....من❤ تو❤ و دخترنازمون ❤...با احترام جواب کسی که بهم توهین کنه نمیدم چون که 👈(جواب ابلهان خاموشیست)🙂 ..خدایا کمکم کن به هدفم برسم 😍🤲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792