رژیم کتوژنیک👍👍 صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

مژییییییییییییییی

مدیر

عضویت: 1401/05/13

تعداد پست: 201

سلام کسی تجربه رژیم کتوژنیک داره؟

میخوام رژیم بگیرم.اینک نباید نون و برنج خورد سخته.اما اینک همشچیزای مقوی و حسابی باید خورد جذابه🥰

اگ تجربه ای دارید ممنون میشم بهم بگید🌹

1401/11/16

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خوش_چهره27

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6470

اضافه وزنتون خیلی کمه؟ چون عموما باید بیشتر از این تو این مدت کم میکردید

پنج کیلو تو دو ماه اول بقیه دو ماه دوم

من الان شدم ۶۳قدم ۱۶۹

حس میکنم دیگه کم نمیکنم دوست دارم بشم ۶۰

1401/11/16

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

nahall

عضویت: 1391/01/23

تعداد پست: 4322

رزیمتون رو از کجا تهیه کردی شما؟

من از اینستا .با مربی کتو. محدثه کتوزیست رو اگر سرچ کنید.ایشون کارشون عالی.

خدایا مددی...

1401/11/16

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

خوش_چهره27

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6470

رزیمتون رو از کجا تهیه کردی شما؟

گاهی واقعا خسته میشم از رژیم مخصوصا ماه سوم

یه هفته رعایت نکردم یک کیلو برگشت

1401/11/16

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

مژییییییییییییییی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/13

تعداد پست: 201

من از اینستا .با مربی کتو. محدثه کتوزیست رو اگر سرچ کنید.ایشون کارشون عالی.

ممنون عزیزم

هزینشم میگی گلم؟

1401/11/16

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

nahall

عضویت: 1391/01/23

تعداد پست: 4322

خوبه،من خواستم قبل عید شرو کنم.دیدم عید پیش روعه و یهو ادم سست میشه.گذاشتم بعد عید با باشگاه شروع کن ...

من شب یلدا.عید نامزدی و عقد و عروسی خواهر شوهر همه رزیممو داشتم و سفت و سخت رعایت کردم.وقتی کم کنی و سبک بشی ارادت بیشتر میشه

خدایا مددی...

1401/11/16

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

حوض_ماهی

عضویت: 1398/11/17

تعداد پست: 4690

پنج کیلو تو دو ماه اول بقیه دو ماه دوم من الان شدم ۶۳قدم ۱۶۹ حس میکنم دیگه کم نمیکنم دوست دارم بشم ...

خب پس به تناسب اندام رسیدی که روند کاهش کم شده ، یه رژیم شک بگیر دو سه روز بعد دوباره از اول شروع کن ...مثلا دو هزار کاری و بعدش هزار ،هزار و دویست کالری مصرف کن

1401/11/16

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...