من قدم ۱۶۸ و الان حدود ۷۳ هستم دلم میخواد بشم ۶۵ .دیگه از بس لاغر شدم و از اون تپلی دراومدم مامانم و همسرم خیلی شاکی شدن که بسه و رزیمو تموم کنم.اگه به خودم بود تا ۶۰ میرفتم.الانم این بکی دو هفته مراسمات عقد و عروسی و کیک پزی داشتم تمش دیگه یکم خادج شدم از روند خودم.ولی دوباره میخوام شروع کنم که روی ۶۷ برگردم..
فکر کنم قبل از شروع رژیم کتوژنیک این مقاله را بخونید خوبه ببینید برای شما مناسب است یا نه
سلام عزیزم این رژیم رو از کجا گرفتید؟این اصلا رژیم کتوژنیک نیست اصول اولیه کتو حذف کامل کربوهیدرات هست نان و برنج و شیرینی جات کلا حذف باید بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز