ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
روزی نیم ساعت یکساعت ورزش کنید مثلا برقصید یا اپ home workouts بریزید سبک ورزش کنید بلافاصله بعدش ۵ مین اینا غذا بخورید بستنی زیاد بخورید و برنج تو وعده هاتون باشه اینجوری هم به بدنتون فرم میدید و هم وزن اضافه میکنید شیرموزم خوبه بخورید صبحانه ام فرنی خیلی جوابه
پودر جنسینگ از عطاری بخر قیمتشم مناسبه روزی ۲ الی ۳ بار یه قاشق قاطی آب یا شیرکن بخور با شیرخیلی خوشمزه میشه خیلی سریع اشتهاتو بازمیکنه وچاق میشی عالیه
تو قدرت رد شدن از هر شرایطی رو داری قوی باش ♾️♡°✨🤍💜 خدایا شکرت🦋🌸✨️