8 ماه هفته ای 5 روز در هفته ورزش کردم فقط و فقط هم ورزشهای بدنسازی، یعنی ورزشهایی که حرکت زیاد و دویدن و اینا بود انجام نمیدادم، بعد هر ورزش هم سرلاک با شیر میخوردم و تخم مرغ و سیب زمینی و مرغ، وعده هامو زیاد کردم
من اندامم قبلش هم بد نبود ولی خب لاغر یودم سر یک قضیه ای با نامزدم نزدیک به 2 ماه قهر یودیم من تصمیم گرقتم دیگه ورزش کنم که بعدش هم که نتایجو دیدم ادمه دادم، اینقد رو روحیه خودم تاثیز داشت که دیگه به کل نامزدمو فراموش کردم اونم وقتی دید من چقد خوب شدم و خوشم بدون اون کلن دیگه صد برابر بیشتر جذبم شد