2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چطور ب وزن ۶۷ رسیدین؟؟؟

 8 ماه هفته ای 5 روز در هفته ورزش کردم فقط و فقط هم ورزشهای بدنسازی، یعنی ورزشهایی که حرکت زیاد و دویدن و اینا بود انجام نمیدادم، بعد هر ورزش هم سرلاک با شیر میخوردم و تخم مرغ و سیب زمینی و مرغ، وعده هامو زیاد کردم

خیلی هم بهتر شدم چون قبلا واقعا لاغر بودم


جووون توپولی😘

وای تپلم😂😐باور کن تپل نیستم 

میشه برای چیزی که میخوام یه صلوات بفرستین جورشه🥺🤍 این یه مدت بیو من بودبخاطر دل پاک شما چیزی که غیرممکن بود جور شد🙂👆🏻👆🏻
 8 ماه هفته ای 5 روز در هفته ورزش کردم فقط و فقط هم ورزشهای بدنسازی، یعنی ورزشهایی که حرکت زیاد ...

چقد خوب عزیزم

احسنت ب این اراده

اره بعضی موقها لاغری هم ادمو افسرده میکنه البته از بس اطرافیان تو این قضیه دخالت میکنن هم یک سوی قضیه

یارب نظر تو برنگردد

من اندامم قبلش هم بد نبود ولی خب لاغر یودم سر یک قضیه ای با نامزدم نزدیک به 2 ماه قهر یودیم من تصمیم گرقتم دیگه ورزش کنم که بعدش هم که نتایجو دیدم ادمه دادم، اینقد رو روحیه خودم تاثیز داشت که دیگه به کل نامزدمو فراموش کردم اونم وقتی دید من چقد خوب شدم و خوشم بدون اون کلن دیگه صد برابر بیشتر جذبم شد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز