چند کیلویید؟؟

ordibehesht80

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 4560

بعد غذا شیرینی و شکلات بخور  جوانه گندم شیرخشک سیب زمینی ابپز

مرسی عزیزم الان دو روزه شروع کردم زیاد میخورم امیدوارم نتیجه بگیرم

1401/10/23

|

00:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ابرتپل

عضویت: 1401/10/01

تعداد پست: 2116

گالری شماری چجوره؟؟از دکتر رژیم گرفتی؟؟؟

کالری شماری مانکن.. تو گروه روبیکا کالری شماری میکردیم هر روز 

وزنت رو در 30 ضرب کن 1000 تا بهش اضافه کن در روز اون مقدار کالری بخور و هرچی میخوری وارد برنامه مانکن کن

هیچ قرص و رژیم دکتری هم نداشتم 

1401/10/23

|

00:04

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ابرتپل

عضویت: 1401/10/01

تعداد پست: 2116

اسم برنامش کالری شمار مانکنه؟؟؟

آره عزیزم 

1401/10/23

|

00:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

behnoosh_jg

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 154

سن۲۴

قد ۱۷۵

وزن۷۰

1401/10/23

|

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastarabie

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2454

چقدر همه باربی تنها سنگین وزن نی نی سایت ظاهراً منم

شما هم بگید چقده قد و وزنتون عزیزم 

یارب نظر تو برنگردد

1401/10/23

|

00:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ordibehesht80

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 4560

کالری شماری مانکن.. تو گروه روبیکا کالری شماری میکردیم هر روز  وزنت رو در 30 ضرب کن 1000 تا به ...

واقعا یعنی اون اندازه هرروز بخورم غذا تو چند ماه چقدر چاق میشم عزیزم؟

من الان۴۵کیلوام

1401/10/23

|

00:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastarabie

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2454

سن۲۴ قد ۱۷۵ وزن۷۰

عالللی👍🏻👍🏻👍🏻

یارب نظر تو برنگردد

1401/10/23

|

00:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

behnoosh_jg

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 154

مرسی عزیزم الان دو روزه شروع کردم زیاد میخورم امیدوارم نتیجه بگیرم

اگه کالری اضافه اتو با پروتیین پرکنی خوبه و عضله میشه.اگه با شیرینی و اینا باشه چربی اضافه میشه

1401/10/23

|

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sam08

عضویت: 1399/02/15

تعداد پست: 1001

مگه سیبزمینی ابپز لاغر نمیکنه؟؟ شیرخشکم خوبه؟؟من خیلی دوسدارم مزشو من میخام سینهامم بزرگ شه

منک چندسال واسه سینه تلاش میکنم بی فایدست 

بزرگ نمیشن🥺

قدووزنم خوب باسنمم خیلی خوب اماسینه کوچیک😟

1401/10/23

|

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kdhdyevdjjdudhndks90

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 1078

ن چاق میکنه با کره قاطی کن  دیگ برا سینه نمیدونم چی خوبه🤣🤣

اهااا پ خوب

🤣🤣فکرنکنم بزرگ شه ژنیه

1401/10/23

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastarabie

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2454

آره عزیزم 

رایگانه برنامش یا باید خریداری کنیم؟؟؟برا منی ک شیر هم میدم جواب میده؟؟؟

یارب نظر تو برنگردد

1401/10/23

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kdhdyevdjjdudhndks90

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 1078

منک چندسال واسه سینه تلاش میکنم بی فایدست  بزرگ نمیشن🥺 قدووزنم خوب باسنمم خیلی خوب اماسینه ک ...

اره ژنیه بیشترش دیگ فقط باعمل ک اونم هم هزینش زیاده هم دردسر داره والا

1401/10/23

|

00:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ordibehesht80

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 4560

اگه کالری اضافه اتو با پروتیین پرکنی خوبه و عضله میشه.اگه با شیرینی و اینا باشه چربی اضافه میشه

اره دقیقا مرسی گلم

سیع میکنم پروتیئن زیاد بخورم تا شیرینی

1401/10/23

|

00:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rastarabie

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 2454

مرسی عزیزم الان دو روزه شروع کردم زیاد میخورم امیدوارم نتیجه بگیرم

انشالله 

یارب نظر تو برنگردد

1401/10/23

|

00:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلاله6520268

عضویت: 1392/06/12

تعداد پست: 5652

عزیرم با کالری شماری مانکن  وزنت رو در 30 ضرب کن هرچقد شد یه 1000 بهش اضافه کن در روز اونقد کا ...

مرسی عزیزم لطف کردی

نزد خداوند سر سوزنی خوبی و بدی گم نخواهد شد

1401/10/23

|

00:07

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب