یبوست #

تابحال برای رسیدن به آنچه که مدتها به دنبالش بوده اید به طب سنتی مراجعه کرده اید؟!

_#چاقی- لاغری- تیرویید- مشکلات معده و گوارش- یبوست#   و ...

لطفا برای درمان یبوست به جای دارو دادن از انجیر و عناب و فلوس استفاده نکنید ..

خود انجیر وقتی طولانی مدت دادین میتونه باعث آلرژی بشه ..

نترسید از #پیدرولاکس

عوارضی نداره

باعث تنبلی روده هم نمیشه

چون فقط مدفوع رو آبکی میکنه میشوره میبره ... تمام .

یبوست#  

اینو از پیج دکتر صافی واست گذاشتم.متخصص اطفال

یبوست#  

یبوست در طب سنتی به ام الامراض یعنی مادر بیماری ها معروفه وهفتادنوع بیماری دربدن تولید ویا تشدید میکنه😱😔

همیشه# یبوست# 😫😫😫🤣

2هفته چطور دوووم اوردی 

آلو یا انجیر خیس کن ابشو بخور 

کیوی

خرما 

اب زیاد بخور 

میوه سبزی زیاذبخور

اب ولرم ناشتا دوتا لیوان بخور

یبوست#  

✅ جلوگیری از ریزش مو در رژیم 

1️⃣برای جلوگیری از ریزش مو  اول اینکه رژیم های سریع نگیرید کاهش نیم تا یک کیلو در هفته نرماله

2️⃣دوم اینکه هیچ کدوم از گروه مواد غذایی رو نباید حذف کنید ( بجز شکر نوشابه و قند مصنوعی )

3️⃣برنج رو باااید هفته ای سه تا چهار بار مصرف کنید و حذف نمیشه اصلا

4️⃣مصرف مرغ ماهی تخم مرغ جگر جوانه گندم ویتامین b6 دارن و مفیدن

5️⃣تو رژیمتون سبوس برنج مصرف کنید ( از عطاری ها تهیه کنید و توی شیر یا ماست بریزید )

6️⃣مولتی ویتامین ، ویتامین b،b6 و بیوتین مصرف کنید

7️⃣اگه کم خونی یا کم کاری تیرویید دارید حتما داروهاتون رو مصرف کنید

✅جلوگیری از لاغر شدن صورت در رژیم رو صفحه ی بعد میزارم

یبوست#  

یکی از دلایل کم نشدن وزن یبوسته که باید حتما در مانش کنید 

البته اگه تو رژیمتون اب و سبزیجات زیاد وفیبر و روغن زیتون مصرف میکنید احتمالش خیلی کمه که یبوست بشید 

اب زیاد سبزیجات سالاد و سبزی خوردن زیتون و روغن زیتون الو انجیر و شربت انجیر تخم شربتی بامیه خورشتی شیر خیلی سرد اینا تاثیر داره تو درمان یبوست 

و در اخر اگه تاثیر نداشت برگ سنا و یا قرص سیلاکس خوبه ولی قرص نباید  ماهی یکبار بیشتر باشه چون روده تنبل میشه 

یبوست#  

یبوست#  

یبوست#  رو بخون 

من از ۸۲ تا ۷۵ رو هی شل کن سفت کن رژیم گرفتم ولی روی هم یک ماه و نیم شد ولی از ۷۵ تا ۴۹ رو یسره کم کردم من ورزشم زیاد بود و دوبار هم وسط رژیم ، رژیم سریع گرفتم ( اینو نشنیده بگیرید😅 ) البته اخرای وزنم 

بله مولتی رو حتما بخورید 

یبوست# رو بخون مواردشو رعایت کن 

اره تو وزن کاذب تاثیر داره