عزيزم حوله يا پارچه گرم رو امتحان كردي؟
# طرز تهیه# # سویق ها
# سویق گندم
خود گندم را آرد و آردش را تفت دهید و سپس الک کنید.
سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید..
حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید.
.
# سویق # جو:
مثل سویق گندم به دست می آید.
.
# سویق # برنج
هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد .
# سویق # عدس
چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید.
# سویق # سنجد:
ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید.
بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید.
گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید.
حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید.
# سویق # سیب:
سیب را بتدریج رنده کنید، تفت دهید و پس از خشک شدن آنرا پودر کنید.
# سویق# نخود:نخودراآسیاب کرده وبدون آب و روغن تفت دهید.
# سویق # کامل:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید.
# سویق # کودک:تمام سویق های نام برده رامخلوط کنید و کمی شکر سرخ(منظور نیشکر است نه چغندر که همام شکرسفید است) رابه آن اضافه کنید.
دلیل اضافه کردن شکر سرخ??
امام صادق علیه السلام:به کودک سویق باشکربدهید ،زیراگوشت رامی رویاند واستخوان راتقویت می کند
۱- میزان سبوس گندم باید حدودا دو برابر حد معمول سبوس اولیه خودش باشد.
2- توجه کنید که تمام سویقها بدون آب و روغن تفت-----------------------------
یبوست#
یک قاشق مرباخوری خاکشیر باآب داغ شسته،نصف استکان آب داغ روی خاکشیربریزیدولرم که شد صبح ناشتا بخورید تا نیم ساعت چیزی نخورید،دوهفته انجام بدید،
زیتون را نرم وله کنید بخورید
انجیر خشک راباآب بخیسانیدصبح بخوره،( البته اگر دیابت ندارید)
مراقبت تغذیه داشته باشید...
قرص اهنم که کلا یبوست اوره
چون افراد زود جوش و عصبی به مرور دچار این مشکلات میشوند.یک علتش از اعصابشه..
اون بالایی ها بدید بگید روی ذهن و رفتارش مدیریت داشته باشه وگرنه اسیب های جدی میبینه .اما الان قابل پیشگیریه .بابونه یادتون نره حتما بدید بصورت پودر خشک صبح ها..
ضمننا ارامشتون رو توی خونه برقرار کنید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز