درود،دورددد،صبح همگی به شادی
براتون دوتا دستور غذایی وگان اوردم، اگر حتی گیاهخوار نیستین برای ناهار یا شام امروزتون این غذاهارو درست کنید مطمئن باشید ضررنخواهید کرد
میرزا قاسمی گیاهی
مواد لازم:
بادمجان چهار عدد کبابی
گوجه سه عدد
رب گوجه یک ق غ
سیر کوبیده سه حبه
ادویه: نمک، فلفل سیاه به میزان دلخواه
روغن زیتون مخصوص پخت و پز دو ق غ
طرز تهیه:
-ابتدا بادمجانهای کبابی را ساطوری کنید.
-سیر خرد شده را در روغن زیتون تفت دهید.
-بعد گوجه های خرد شده را اضافه
و در روغن تفت دهید.
-رب گوجه را اضافه و تفت دهید.
-بادمجانهای کبابی را اضافه کنید.
-کمی بگذارید با هم خوب مخلوط شوند و به خورد هم بروند.
نوش جان
دستور و عکس از: ✨مرمر عزیز✨
💎💎💎
خورشت لپه و سیب زمینی گیاهی
مواد لازم:
لپه یک پیمانه از قبل خیس شده
پیاز یک عدد
گوجه فرنگی سه عدد
رب گوجه خانگی یک قاشق غذاخوری
لیموترش یک عدد
لیمو عمانی به مقدار دلخواه
سیب زمینی ٣ عدد
طرز تهیه:
-لپه را بپزید.
-پیاز خورد شده را در کمی روغن کنجد تفت دهید.
-لپه پخته شده را اضافه کنید.
-سپس گوجه فرنگی میکس شده ، رب خانگی، نمک، ادویه پلویی، دارچین و لیمو عمانی فراوان و کمی آب لیمو ترش تازه اضافه کنید.
-کمی آب بریزید.
– زمان پخت زیاد نباشد تا خواص گوجه فرنگی از بین نرود.
-سیب زمینی را هم جدا با سرخ کن های بدون روغن درست کنید یا میتوانید در کمی روغن کنجد تفت دهید.
نوش جان
دستور و عکس از: ✨هلیا نوید✨
💎💎💎
کدو سبز رنده شده. دو فنجان
آرد لپه.يک فنجان
پياز خرد شده.يک چهارم فنجان
پنير توفوي رنده شده.يک چهارم فنجان
روغن آفتابگردان.دو قاشق غذاخوري
سيب زميني آب پز. يک عدد رنده شده
نمک و فلفل بخ ميزان لازم
همه مواد را با هم مخلوط کرده و به اندازه مشت گلوله کرده و مثل خمير نان کمي صاف کنيد
کتلت ها را درون روغن تا زماني که طلايي شوند سرخ کرده و روي پارچه اي
پهن کنيد تا روغن اضافي جذب پارچه شود
میتونید با ماست وگان میل کنید
صلح از بشقاب ما شروع میشود.
مهربانی از بشقاب ما شروع میشود.
عدالت از بشقاب ما شروع میشود.
احترام به زندگی از بشقاب ما شروع میشود.
سلامتی روحی و جسمی از بشقاب ما شروع میشود.
مبارزه با کشتار و استثمار و آزار حیوانات از بشقاب ما شروع میشود.
مبارزه با گرسنگی در جهان از بشقاب ما شروع میشود.
مبارزه با گرمایش زمین از بشقاب ما شروع میشود.
خودداری از آلودگی آب و هوا و خاک از بشقاب ما شروع میشود.
نگهداری از آب و جنگل و انرژی از بشقاب ما شروع میشود.
حیواندوستی و رعایت حقوق حیوانات از بشقاب ما شروع میشود.
جلوگیری از نابودی گونه های گیاهی و حیوانی از بشقاب ما شروع میشود.
همه چیز از بشقاب ما شروع میشود.
👈 گیاهخواری "الف" الفبای اخلاق در دنیای امروز ماست.
شیر گاو برای فرزند گاو است نه برای انسان، انسان فقط می تواند تا سن ۲ سالگی شیر مادر خود را بخورد و بعد از آن از شیر گرفته می شود. اگر در طبیعت نگاه کنید، هیچ حیوانی، شیر دیگر حیوانات را نمی خورد.
درضمن نقش پروتیین کازیین شیر، در پیدایش و ادامه سرطان بسیار بالاست و اینرا تحقیقات ۵۰ ساله سرطان شناسی نشان می دهد، به طوری که می تواند تمام مراحل سرطان را بوجود آورد...
اینا غذای چند رو بندس👇👇
خیلیا فکر میکنن ما خام گیاهخوارا زیاد میوه میخوریم،ولی درواقع ما خام گیاهخواراخیلی کم گرسنه میشیم و خیلیم کم میخوریم و بیشتر روزای هفته روزه آب میگیریم(یعنی فقط آب میخوریم) تو این دوسالی که خام گیاهخوار هستم حتی یکبارم مثل قدیما که جنازه خوار (گوشتخوار) بودم احساس گرسنگی نداشتم،چرا؟چون با غذای که با ساختار بدنی داخلی و بیرونی انسانی مطابقت نداشته باشه نمیتونید گرسنگی واقعیتونو خاموش کنید
مرده خواری نمیتونه به سلول های زنده بدنتون انرژی برسونه
علم ثابت کرده انسان در تبار .......... هست سبزی خوار و نبود گوشتخوار
قوت او از میوه ها و دانه هاست .......... گوشت خوردن آدمی را بس خطاست
کلسیم ، قند و پروتین را عمو ...... در درون دانه و گردو بجو
آن پروتینی که هستت سودمند ...... درگیاهانست نه در گوسفند
پس بیا حیوان کشی را ترک کن ......این سخنهای درستم درک کن
سالها بودی تو فردی گوشتخوار ..... باش لختی هم گیاه و میوه خوار
امروزم برای ناهار نصف هندونه رو خوردم و نصفه دیگش هم برای شب گذاشتم
برای فردا وپسفردا هم اون ملونارو(طالبی و...)میخورم
چون کسی کو از مرض گل داشت دوست
گرچه پندارد که آن خود قوت اوست
قوت اصلی را فرامش کرده است
روی در قوت مرض آورده است
نوش را بگذاشته سم خورده است
قوت علت را چو چربش کرده است
قوت اصلی بشر نور خداست
قوت حیوانی مرورا ناسزاست
خوردن ریحان و گل آغار کن
آن غذای خاصگان دولتست
خوردن آن بی گلو و آلتست
(مولانا)
بله غذای انسان میوه سبزیجاتی هست که با نورخورشید رسیده است
نه جنازه و لاشه حیوانات👇 (خوب به تصویرزیربنگروتفکرکن)
غذای من فریاددرد نمی کشد
غذای من راه نمیرود
غذای من فریاددرد نمی کشد
حال تو به بشقابت نگاه کن،چی میبینی؟جنازه حیوانات؟آیا این غذای واقعی توست؟ یا میوه وسبزیجاتی که بانورخورشید رسیده است؟
اگرمیخوای جنازه حیوانات رو از بشقابت برای همیشه حذف کنی
اگر فطرتت هم همین الان داره زم زمه وار بهت حقیقتو میگه
پس حتما به تاپیک معرفی کتابای که لینکش توامضامه سربزن
علم ثابت کرده انسان در تبار .......... هست سبزی خوار و نبود گوشتخوار
قوت او از میوه ها و دانه هاست .......... گوشت خوردن آدمی را بس خطاست
آدمی چون هر گیاخوار دگر .......... فاقد چنگال باشد ای پسر
پس نکن درّنده خویی ای پسر .......... دست بردار از گزند جانور
بهر لذّت یا بقای شبهه ناک .......... گوسفندان را مکن هر دم هلاک
او چه کرده جز سکوت و خامشی .......... که تو در جشن و عزایش می کشی
لیاقت تو بشقاب پاک و رنگین کمانی میوه و سبزیجاته نه بشقابی که بالاشه و جنازه حیوانات پر شده باشه....
...
اگرمیخواهی بیدارواگاه تربشی حتما به تاپیک معرفی کتابی که
لینکش توامضامه سربزن