خانومه_مانكن گزارش# ١٥روزتاپايان.چالش# صبحانه:عدسي+سنگكميان وعده:سيبناهار:ماكاروني+ته ديگ+ماستعصرونه:چاي و خرما+نارنگي و گلابيشام:جوجهمصرفي و مجاز:١٢٣٠ورزش:يكم حلقه+حركتاي فرم دهي با سناب:٨ ليوان@سمیه1396 برو به پست