۵۹# روزمانده تاهدف
چالش اب قبل غذا
ناشتاـخاکشیروگلاب ولیمو
صبحانه.تخی ابپزـ گوجه
ناهار.یتیمچه ودالعدس.با کلم ولیمو وسبزی
میانوعده.۵تاپسته.شلیل..۴تاانجیر.۱۳۰گرم.انگور
شامـشیردارپین.کشمش
ورزش# (پیاده روی.حلقه.پروانه)
🌸🌸🌸🌸🌸
من بازتگ نمیشم انگارفقط برای همون یه باربود😁😕 ولی چالش رودیدم
منم چند وقتی هست شروع کردم بعضی موقع هاگلاب خالی بعضی موقع ها هم باگیلیسیرین.پوستم خیلی خوب شده.البته کم کردن شیرینیجات روی پوست من بی تاثیرنبوده😍
اینم تجربه م😊ن