kiarash_mami صبحانه=خرما و چایمیانوعده=قهوه و خیارناهار=عدسی و ماست و سبوس برنجمیانوعده= چای سبز و خرماشام=از عدسی ناهار😁گزارش# ۲۰ دقه قبل ناهارم چای بلوبری میخورم😎 برو به پست
ashoojooni گزارش# ماسک نزدم دوست دارم امشب هوا بخورهچالش سینه نرفتم چون امروز بازو و سینه زیاد کار کردم خسته بود بدنمامروز و به خودم ۱۹ میدم برو به پست