نه #

نه#  

میرم_یازدهم#  

اینجا#  

دیگ#  

جذاب_نیس#  

نه# به# ازدواج# فامیل# 😊

قاضی خداست

ولی کاش اگه از زندگیش راضی نبود جدا میشد.

نه# به خیانت

البته به هشتک هام پایبندم

#نه به نان شبانه

#حذف شکروقند

اب ولرم وابلیمو#  ‍...

@sepiiiiiideh ‍ 

@فندق_فسقلی  

@ashoojooni  

چالش شکم روز ۱۱

حلقه ۱۰ دقیقه 

درازنشست ۶۰ تا 

چرخش روسی ۱۰۰ تا 

پهلو با دمبل ۸۰ تا 

حرکت چوب ۸۰ تا 

لمس پاشنه 

نه# به نون شبانه 

نه_به_قندوشک# ر 

خواب# زود

ورزش# حرکت چرخش روسی و اب ولرم انجام شد @دیانا24  

بچه ها دیگه گزارش ورزش هاتون رو نمیفرستید ؟؟؟؟؟؟؟   😭😭😭

@آسنات2  

@مامان_دانیال_ارمانم   ‍ 

@فندق_فسقلی

سلام خانمیا

من امروز روز4 پری هستم و این هفته با رعایت کامل و ورزش وزنم 64 شده 

البته امید دارم کاذب بوده باشه وکمتر از این حرف هاباشم🤪🤪🤪

سرکه# _سیب

نه# به شکر

ورزش# مداوم

نه# _به_قطره_چکونی

نه# _به_ازدواج_فامیلی

سلام عزیزای من ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@sepiiiiiideh سپیده جونم دیگه گزارش ورزش هات رو نمیفرستی؟  

@ashoojooni آذر جونم کجایی عزیز دلم ؟دلم برات تنگیده 

@فندق_فسقلی فاطمه جونم خوبی ؟

خب بریم سراغ ورزش هام نه اول بریم سراغ  هشتگ ها 🤣🤣🤣

ببخشید 

#نه-به-نون-شب‍ 

نه-به-قندوشکر#  

ان شاءالله که زود هم میخوابم 

پایبند بودم خداروشکر خب حالا بریم سراغ ورزش هام 

چالش شکم روز ۹ 

درازنشست ایستاده ۱۰۰ تا 

کرانچ با دمبل ۴۰ تا 

پهلو با دمبل ۱۰۰ تا 

حرکت روسی با دمبل ۱۲۰ تا خیلی سخت اما شیرین🙃😉

حرکت چوب ۸۰ تا 

لمس پاشنه ۱۲۰ تا 

حلقه ۱۰ دقیقه 

منتظر گزارشاتون هستم قشنگا

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@sepiiiiiideh    

@ashoojooni    

سلام دوستای مهربونم کجایید ‌؟ نیستید ؟

آذر جون کجایی عزیزم ؟  

این ورزش ها مال روز پنجشنبه بود جمعه رو استراحت کردم 😁😉😉😉😚😚😚

پرس سینه ۳ ست ۱۰ تایی 

پرس سینه بغل ۳ ست ۱۰ تایی 

تک دمبل جفت دست ۳ ست ۱۰ تایی 

پشت بازو جلو بازو ۳ ست ۱۰ تایی 

تی ار ایکس کمی 

چالش باسن 

کیک بک 

اسکات ۳ ست ۱۰ تایی 

@فندق_فسقلی   فاطمه جون منتظرگزارش  ورزش هات هستم 😍

#ن‍ #به‍ نون ش# ب 

نه#به# قند 

وای که چقدر نوشتن هشتگ سخته 🤣🤣🤣🤣🤣