در ادامه چالش# تحمل# درد_زایمان#
یه چیزی که خیلی درد رو زیاد میکنه پوزیشن اشتباهه. کسایی که مجبور بودن روی تخت دراز بکشن میتونن تایید کنن.
این عکسو قبلا گذاشتم. پوزیشن ها و ورزش های حین لیبر رو نشون میده.
ردیف اول کمک میکنه انقباضات موثر باشن. از جاذبه کمک میگیرن برا نزول جنین.
ردیف دوم کمک میکنه درد کمر کمتر شه، جنین توی موقعیت مناسب قرار بگیره، هموروئید رو تسکین میده
ردیف سوم هم از جاذبه برا نزول جنین استفاده میکنه و اجازه استراحت بین انقباضات رو میده.
ردیف آخر که چند مدل اسکات هست، علاوه بر استفاده از جاذبه، لگن رو باز میکنه تا جای بیشتری داشته باشه.
این عکس ها که واضح هستن. الی ماشاءالله تصویر هست. من یه چند تایی گذاشتم.
پوزیشن_مناسب# خیلی مهمه. نگید نگفتم. من روی هم رفته حداقل ۴۰ ساعت درد زایمان رو چشیدم.
این موقعیت ها هم بیشتر توی خونه# فراهمه. قبول دارم زود نریم بیمارستان. ولی خواهشا دیر هم نریم.
من زایمان اولم حدود ۲ سانت بودم گفتم میرم تو محیط بیمارستان یه چرخیمیزنم دوباره میام. ماما گفت ایشون توی کلاس های زایمان شرکت کرده، میدونه ورزش هارو. بذارید بره دوباره بیاد.
خلاصه که در رفتم و بعد یکم پیاده روی رفتم به سمت خونه.
ولی بی گدار به آب زدن و اصرار بیجا به نرفتن به بیمارستان ممکنه عواقب داشته باشه.
دیگه از خدا بخوایم دلمونو هدایت کنه، تا جایی هم که ممکنه توی خونه بمونیم و راحت تر بگذرونیم.
نصف شبی بیدارشدم این یادم اومد بگم
دوستان تو آینه دقیق پوستتون رو بررسی کنید
اگر قسمت هاییاز پوستتون به رنگ سبز یا آبی
تغییر رنگ داده قطعا شما مثل من انقدر تو خونه موندین دارین کپک میزنید ...
من ۹۵۰ کیلومتر باخونمون فاصله دارم
هفته دیگه۳شنبه امتحان بعدیمه
ازطرفی یک کارتحقیقاتی باید تاجمعه برسونم
بعدم استاد برا درسش جزو ومنبع نداده بایدخودم پیداکنم
نظرتون چیه؟
خونه# دایی ام خیلی سرده درحدی که با ژاکت و شلوار بافت باید بخوابم
از طرفی هم حوصله ام سر میره
دوستامم امتحان دارن نمیان بیرون!!
**** برنامه خانه تکانی سه شنبه ۱۳۹7/۱۱/30 *****
امروز ادامه اتاق خواب کودک یا مهمان و انجام میدیم
تمیز کردن دیوارها
من با سرکه و پودر ماشین و کمی شیشه پاک کن مخلوط تمیز میکنم بعد دستمال نمدار میکشم و بعد خشک
تی کشیدن و تمیز کردن
کف اتاق اگر لک های سیاه هست یا وسط سرامیک ها سیاه شده از جرم گیر استفاده کنید بریزید روی سیاهی ها ۵ دقیقه صبر کنید بعد با دستمال بکشید دستکش فراموش نشه
تمیز کردن لوستر
لوستر و در صورت امکان اجزاش و باز کنید زیر شیر آب با مایع طرفشویی بشوریو خشک کنید وصل کنید
اگر نمیشه بازش کرد خاموشش کنید اسپری شیشه پاک کن اسپری کنید و با دستمال خشک کنید حسابی تمیز میشن
لک گیری فرش
اگر جایی از فرش لک داره دستکش دست کنید و با اسفنج و مایع لکه بر فرش تمیزش کنید
کلید و پریزها رو هم تمیز کنید
امیدوارم توضیحات کافی بوده باشه
امروز اتاق کودک یا مهمان باید تمام شود
* * * فردا میریم سراغ آشپزخونه اونجا زیاد کار داریم * * *
# خانه_تکانی
خانه_# تکانی _98
خونه# _تکونی