در ادامه چالش# تحمل# درد_زایمان#
یه چیزی که خیلی درد رو زیاد میکنه پوزیشن اشتباهه. کسایی که مجبور بودن روی تخت دراز بکشن میتونن تایید کنن.
این عکسو قبلا گذاشتم. پوزیشن ها و ورزش های حین لیبر رو نشون میده.
ردیف اول کمک میکنه انقباضات موثر باشن. از جاذبه کمک میگیرن برا نزول جنین.
ردیف دوم کمک میکنه درد کمر کمتر شه، جنین توی موقعیت مناسب قرار بگیره، هموروئید رو تسکین میده
ردیف سوم هم از جاذبه برا نزول جنین استفاده میکنه و اجازه استراحت بین انقباضات رو میده.
ردیف آخر که چند مدل اسکات هست، علاوه بر استفاده از جاذبه، لگن رو باز میکنه تا جای بیشتری داشته باشه.
این عکس ها که واضح هستن. الی ماشاءالله تصویر هست. من یه چند تایی گذاشتم.
پوزیشن_مناسب# خیلی مهمه. نگید نگفتم. من روی هم رفته حداقل ۴۰ ساعت درد زایمان رو چشیدم.
این موقعیت ها هم بیشتر توی خونه# فراهمه. قبول دارم زود نریم بیمارستان. ولی خواهشا دیر هم نریم.
من زایمان اولم حدود ۲ سانت بودم گفتم میرم تو محیط بیمارستان یه چرخیمیزنم دوباره میام. ماما گفت ایشون توی کلاس های زایمان شرکت کرده، میدونه ورزش هارو. بذارید بره دوباره بیاد.
خلاصه که در رفتم و بعد یکم پیاده روی رفتم به سمت خونه.
ولی بی گدار به آب زدن و اصرار بیجا به نرفتن به بیمارستان ممکنه عواقب داشته باشه.
دیگه از خدا بخوایم دلمونو هدایت کنه، تا جایی هم که ممکنه توی خونه بمونیم و راحت تر بگذرونیم.