سلام، دو سال بعد از اولین قاعدگی، صفحات رشد دختران بسته میشود و دیگر امکان افزایش طول استخوانها وجود ندارد
با سلام
ورزش مناسب رو باید از متخصص طب ورزشی و دکترای فیزیولوژی ورزشی بگیرید
دراز نشست اصلا ورزش خوبی نیست و حتی به افراد سالم هم توصیه نمیشه
رژیم مناسب کاهش وزن بگیرید
سلام وقت بخیر.
اگر پزشکتون منع ورزشی خاصی ندادن، هیچ محدودیتی توی نوع ورزش ندارید. البته ورزشهای خیلی پرشدت برای افرادی که میخوان اقدام به بارداری بکنن توصیه نمیشه که البته شما هم ...
سلام . لزرگ بودن و برجسته بودن شکم ، سه تا دلیل میتونه داشته باشه:
۱- انحنای بیش از حد کمر(هایپر لوردوزیز)
۲- ضعف عضلات شکم که منجر به جلو اومدن شکم اون بخاطر فشار اعما و احشا هست
...
عزیزم
آزمایش تیرویید و پرولاکتین و سونوگرافی رحم و تخمدانها الزامیه
سلام
شیر موقع ورزش اصلا توصیه نمیشه چون بخاطر پروتءین کازیینی که داره باعث دلدرد میشه. آبمیوه هم باعث سنگینی و احساس نفخ میشه.
بهترین نوشیدنی آب هست .
ولی اگر اصرار دارید ، میتونی...
سلام
اول باید تیتر بتا بدید
در صورت منفی بودن و تأخیر بیش از ده روز با مراجعه به پزشک زنان و ماما با تجویز آمپول پروژسترون پریود میشید
سلام وقت بخیر ورزش و پیاده روی و رژیم غذایی کم چرب داشته باشید. بی تحرکی خیلی تاثیر داره
سلام
اگر پزشکتون ممنوعیت خاصی بهتون نگفته، بله میتونین طبق روال تمرین همیشگی تون رو داشته باشید
با سلام
غذای هوشمند و عاقل که شما بخورید و برود در بدن شما جستجو کند و قسمتهایی رو که مثل صورت دوست دارید توپر شود را چاق کند وجود ندارد. راهکار پر شدن صورت یا کارهای زیبایی است ک...
