سلام
معمولا دو هفته پس از زايمان ، رحم وارد لگن ميشود ولي تا چند هفته بعد از زايمان هنوز شكم مادر حالت بارداري دارد كه باورزش و گذشت زمان مرتفع ميشود.
با سلام
در حال حاضر هیچ ورزشی نمیتوانید انجام دهید و با اجازه پزشکتون میتونید دوره های آب درمانی تخصصی را شروع کنید.
تندرست باشید
سلام تحرك و ورزش كلا باعث برطرف شدن مشكل كيست ميشه و تخمك گزاري رو فعال ميكنه به حركتتون ادامع بدهيد
سلام ۳ کیلو دیگه باید وزن کم کنید.
برای پر شدن صورت پودر کلاژن از داروخانه بگیرید.
سلام و سلامت باشيد
راجع به قد خود ننوشته ايد ولي به نظر مي آيد به نسبت سن و نژاد ما، اضافه وزن داريد.
به ورزش ادامه دهيد ولي با نظر پزشك و يا مامايي كه تحت نظرشان هستيد.
در يك زن ن...
درود
اگر چه كه پزشكي كه شما رو سزارين كرده اند و از كم و كيف شرايط شما مطلع هستند ، بهتر است پاسخگو باشند ولي در شرايط معمول ميتوانيد ورزشها رو از كم شروع كنيد و پس از طي مدتي و بس...
با سلام
بله محدودیتی ندارید ولی ورزش سنگین انجام ندید چون منجر به ترشح اسیدلاکتیک در شیر و ترش شدن شیر میشه
سلام دوست عزيز
با خواندن صحبت هايتان اين سوال مطرح شد كه اين برنامه ريزي هاي فشرده براي چيست و احساس كردم تمام ارزوها و فعاليت هاي مورد علاقه خود را در فرزندتان ميخواهيد محقق كنيد...
با سلام
قطعا انجام حرکات ورزشی هوازی در آب کردن شکم موثر هست. ولی بدون رعایت رژیم غذایی بسیار سخت و گاها برای خیلی از افراد غیر ممکن خواهد بود. پس توصیه ما به شما: ورزش+ رعایت رژیم...
سلام
شما ورزش كنيد بهتر است و نگران بارداري در زمانيكه فعاليتهاي بدني جزو برنامه زندگيتان هست نباشيد.اگر اينطور بود هيچ ورزشكار زني باردار نميشد.
