سلام دوست عزیز
ترس و اضطراب شما به حوزه های متعدد زندگی تان گسترش یافته و با راهنمایی های معمول کاملا برطرف نخواهد شد.
توصیه من این است حتما به مشاور مراجعه کنید.
اما برای کاهش اضط...
سلامبا توجه به این که خودتون کاملا در جریان هستین که هیچ خطری شما رو تهدید نمیکنه بهتون یه تمرین میدمصبح که از خوب پامیشید یک مرتبه به طور کامل وضعییت رو چک کنین و به خودتون بگین ت...
سلام .شمادچاراختلال اضطراب اجتماعی هستید.درصورت عدم دسترسی به روانپزشک همان داروهای تجویزی رامصرف نمایید ومناسب است وبرای شروع اثرحدودیکماه وقت لازم است حوصله به خرج دهید.شایدنیازب...
سلام دوست عزیز ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .
دوست عزیز شما چند کاررا می توانید برای کاهش استرس خود انجام دهید .
انجام پیاده روی تند .
گوش دادن موسیقی ملایم .
مدیریت احساسات...
سلام.
osteocare يا
calcicare میتونه مناسب باشه. موفق باشید
سلام
جای نگرانی نیست.
مقداری اضطراب دارید با سیتالوپرام بهبود پیدا می کنید
سلام دوست عزیزدلیل این احساس بد نسبت به خانواده تون چی میتونه باشه تنفر یعنی آنقدر نسبت بهشون حس بدی داشتن که دوست ندارم وجود داشته باشنبیان احساسات با شدیدترین لحن باعث میشود اول...
سلام دوست عزیز ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .
دوست عزیز توصیه من به شما این است که حتما به مشاور مراجعه کنید تا این اضطراب و ترس شما را ریشه یابی کند و اگر نیاز باشد دارو مصرف...
سلام شما باید برای درمان اضطراب ترکیب داروهایی که دکتر تجویز کرده مصرف کنید. اینکه فقط یک دارو را بطور انتخابی مصرف کنید موثر نخواهد بود و بهبودی حاصل نمی شود. اگرچه شما احساس کنید...
سلام دوست خوبم.
همانطور که خودتان گفتید به نظر میرسه این افکار و ترس شما ریشه ای اضطرابی دارد. و ریشه از نوع تربیت خانوادگی شما دارد
اینکه برای درمان اقدام کردید بسیارعالی است وجا...
