با سلام و ارادت
پیشنهاد من به شما اینست که بجای رژیمهای سرخود و دوره ای برای همیشه از الگوی درست خوردن استفاده نمایید و با یک برنامه علمی این 10 کیلو اضافه وزن را کم نمایید تا هم ب...
سلام اسمترا را میتونید در هر زمانی از شبانه روز میل کنید اثر بی اشتهایی و کاهش وزنش بعد از مدتی کمتر و یا بر طرف می شود
با سلام و ارادت
در سن شما افزایش قد مقدور نیست ولی اگر وزنتان را کاهش دهید متناسب تر دیده می شوید.شما می توانید با یک رژیم کاهش وزن طی 4 تا 6 ماه به وزن حدود 50 تا 53 کیلو برسید و ...
سلام دوست عزیز نگران نباشید با توجه به اینکه مکمل های ویتامینی زیر نظر پزشک معالج مصرف می کنید مواد مغذی به جنین شما می رسد معمولا از هفته ۱۶ بارداری به بعد به تدریج وزن خانم های ...
با سلام و عرض ادببهتر است از یک مکمل مولتی ویتامین مینرال کامل مانند بیون 3 شرکت مرک آلمان به مدت سه ماه روزانه یک عدد استفاده نمایید. مصرف آبمیوه طبیعی، بستنی، مغز دانه ها و آجیل ...
سلام
وزن اولیه تون رو بفرمایید و مدت زمانی رو که این کاهش وزن رو داشتید و این رژیم رو گرفتید رو هم بفرمایید
با سلام و ارادتبهتر است رژیمی براساس الگوی درست خوردن داشته باشید منتها با سایز کوچک که وزنتان کم شود. حتما هر روز از هر 5 گروه اصلی غذاها شامل نان و غلات، شیر و لبنیات ، میوه ها ،...
با سلام و ارادتکاهش وزن ناشی از قهوه سبز بسیار جزیی و تقریبا نامحسوس است.
با سلام و احترام
بهتر است یک رژیم مخصوص شیردهی را تحت نظر شروع نمایید و تا وزن 55 کیلو پایین بیایید روزانه نیم ساعت نرمش های 60 تا 70 درصد توان فیزیکی شما را توصیه می کنم
با سلام و ارادت
در موارد مشابه شما 2 نکته را باید مورد توجه قرار دهیم . اول اینکه رژیم تجویزی مناسب بوده و توسط یک متخصص حرفه ای تنظیم شده و یا نه و دوم اینکه آیا سوخت و ساز بدن خو...
