# لاغری 315 پرسش و پاسخ

سلام و وقت بخیر به هیچ وجه سرترالین مصرف نکنید خلاصه بگم : اگر در ارزیابی ها مشکلی نداشته باشید -> رژیم + ورزش ، اگر سرعت وزن گرفتنتون کم بود -> کمک گرفتن از مکمل ها زیر نظر ...

سلام و وقت بخیر اول اینکه فریب داروهای غیر مجاز و دمنوش ها رو نخورید دوم اینکه بله وجود داره ولی فقط زیر نظر متخصص تغذیه استفاده بشه سوم اینکه اگر میخواهید سالم لاغر شوید اول رژیم ...

سلام و وقت بخیر به هیچ وجه مجاز به دریافت ونوستات نیستید با توجه به اینکه در دوران شیردهی به سر میبرید حتما رژیم دوران شیردهی را زیر نظر کارشناس تغذیه دریافت کنید

سلام و وقت بخیر حدود ۱۲ تا ۱۵ کیلوگرم لطفا حضوری به کارشناس تغذیه مراجعه بفرمایید

سلام و وقت بخیر وزن شما کاملا مناسب قدتون هست برای آب کردن چربی های شکم و زیر شکم بهترین راه انجام تمرینات بدنسازی مخصوص به شکم و زیر شکم است همراه با رژیم اصولی که چربی و قند کنتر...

سلام و وقت بخیرعید شما مبارکمشکلات پزشکیتون رو حتما پیگیری و رفع کنیدبرنامه بدنسازی و تمرینات مخصوص شکم ، زیر شکم و پهلو را زیر نظر مربی بدنسازی مجرب و مورد اعتماد که مدرک معتبر دا...

سلام و وقت بخیر دوست عزیز کالری مصرفی روزانه شما باید با فعالیت روزانه در یک تعادلی قرار بگیره تا وزن شما ثابت بمونه بی دلیل وزن کم نمیکنید کم خونی را علت یابی و رفع کنید و زیر نظر...

سلام و وقت بخیر لطفا حضوری به کارشناس تغذیه معتبر و دارای شماره نظام پزشکی مراجعه بفرمایید

سلام و وقت بخیر نیاز به مصرف ونوستات نیست مصرف قند های ساده مثل شیرینی ، مربا و ... را کاهش دهید

سلام و وقت بخیر از نظر گوارشی بررسی شوید که سوجذب نداشته باشید ، زیر نظر کارشناس تغذیه رژیم غذایی مناسب رو دریافت کنید و خواهشا وسط راه رژیم رو رها نکنید ، برای رسیدن به وزن ایده آ...