# اعتماد بنفس 9 پرسش و پاسخ

باسلام با توجه به شدت اين اضطراب و اسيبي هاي كه براتون داره ضروريه با يك مشاور فردي صحبت كنيد و شايد لازم به مصرف دارو داشته باشين چون اين مورد ريشه ايي هست و همه اعضاي خانواده به...

سلام دوست عزيز قطعا هر فردي داري نقاط ضعف و قوت مختص خود است و سرزنش ها و سركوفت ها چند گفته شود از روي خيرخواهي است تصوير منفي در ذهن افراد جا ميگذارد و تا سالها محكم و قوي باقي ...

دوست عزيز سلام از آنچه شما توصيف كرديد بيشتر ترس و اضطراب از دور شدن شما مشخص است، زماني نبوده است كه به هردليلي تنها مانده باشد يا احساس خطر كرده باشد؟ پيشنهاد ميكنم بيشتر اين مور...

با سلام خدمت شما والد گرامی کودک شما علائم نقص توجه و تکانشگری را نشان میدهد که اگر درست گزارش کرده باشید ممکن است تشخیص بیشفعالی و نقص توجه را شامل بشود. لطفا هرچه سریعتر برای جل...

سلام هیچوقت خودتونو با هیچ کس مقایسه نکنید در زمان مقایسه شما می آیید نقاط ضعف خودتونو با نقاط مثبت دیگران مقایسه می کنید و باعث کاهش اعتماد بنفس و افزایش اضطراب میشه و این اضطراب ...

سلام دوست عزیز امیدوارم که خوب باشید تمرینهایی مثل نحوه بیان کردن اعتراض نحوه بیان کردن خواسته ها توصیف احساساتتان و شرایطی که در آن قرار دارید نحوه ابراز مخالفت و جمله هایی که است...

سلام عزیزم، خیلی عالیه که به این مسله ای که داری آگاهی و بالغانه برای رفع اون داری سوال میپرسی و اقدام میکنی، مسله عزت نفس و حتی اعتماد به نفس مستقل از ظاهر و شرایط ماست ، اعتماد ب...

دوست عزيز سلاملازمه اينكه ديگران شما را دوست داشته باشند اين است كه شما خودتون را دوست بداريد.روی نكات مثبت خودتون و قابليتهايتان تمركز كنيد و سعی در پيشرفت اين توانايی ها داشته ...

دوست عزيز سلاماولين نكته این است که اگر می‌خواهید کودکی اجتماعی داشته باشید، باید عادت‌های اجتماعی فرزندتان را تقویت کنید. پس از شرکت دادن وی در فعالیت‌های خانوادگی در محیط خانه نو...