با سلام
در تمام ماه های بارداری از پنج گروه اصلی مواد غذایی شامل
نان و غلات
انواع گوشت ها
شیر و لبنیات
میوه ها
سبزیجات
به مقدار لازم استفاده کنید. در دوران بارداری حتما تحت نظ...
با سلام و عرض ادبتا پايان ٦ ماهگی شيرمادر و بعد از آن غذای كمکی همراه با شيرمادر شروع می شود. مگر اينكه با توجه به شرايط كودک پزشک دستور شروع شيرخشک و يا ... داده باشد. غذای كمكی ه...
سلام وقت بخیر
روزانه ۶تا۱۱ واحد نان و غلات
۳تا۴ واحد میوه
۳تا۵ واحد سبزیجات
۲تا۳ واحد انواع گوشتها
باید مقدار غذای مصرفیتون رو افزایش بدید
نوع غذا هم مهمه اما مقدارش مهمتره تو...