2794
سلام کاربر گرامی هر دو کمی کمه و نشون می ده که بد غذاست مغزها میان وعده هستند تا جایی که به خوردن غذای اصلی لطمه نزنه . شاد باشید
1393/12/17
با سلام با توجه به اینکه وزن تا حدودی ژنتیکی است بهتر است انتظار فرزند چاقی نداشته باشید. ضمنا سلامتی به مراتب مهمتر ازچاقی و لاغری است و چاقی هم پایه بسیاری از بیماریها مانند دیاب...
1393/12/17
سلام کاربر گرامی میزان آهن موجود در قرص پریناتال کافی است و نیاز به آهن اضافه ندارید. مصرف قرص کلسیم هم در دوران بارداری اجباری نیست در صورتیکه روزانه شیر و ماست به میزان 3-4 واحد...
1393/12/13
سلام به شکل کلی موارد زیر رو توصیه می کنم: تعداد وعده های غذایی بایستی 5 عدد در روز باشد. از ماست و پنیر در رژیم غذایی به فراوانی استفاده شود بادام و بادام زمینی به شکل روزانه مص...
1393/12/13
سلام کاربر گرامی سوپ های ساده برای صبحانه در نظر بگیرید. مانعی نداره صبح ها هم سوپ بخوره. شاد باشید
1393/12/12
با سلام تغذیه کمکی از ابتدای ماه ٧ شروع می شود و بهتر است با خانواده نان و غلات شروع شود. با توجه به اینکه در ٦ ماه اول تاکید به تغذیه انحصاری با شیر مادر داریم لذا بهتر است از سای...
1393/12/11
سلام کاربر گرامی بله می تونه رژیم داشته باشه ولی تحت نظر حتما تا کنترل و کاهش وزن داشته باشید شاد و پیروز باشید
1393/12/09
سلام کاربر گرامی مواد غذایی سالم و مغذی می تونه به رشد بهتر وزن کمک کنه صبحانه آنچه میل داره بدید. می تونید 5 روز هفته تخم مرغ بدید. بله می تونه موز بخوره شیر کاکائو برای کودکان ...
1393/12/09
سلام کاربر گرامی وزنش خوبه قدش نسبت به نمودار خودش افت داشته ولی زیاد نیست روزانه حداقل 10 دقیقه در معرض نور آفتاب باشه. تخم مرغ و ماهی در طول هفته استفاده کنه لبنیات به اندازه کا...
1393/12/08